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关于他
| 共 70 篇文章 |
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如果我们能够把不同性质的识记材料按时间进行分配，相互交替进行记忆，既不容易形成记忆疲劳，又能够相互补充配合，效果就会好得多。我们想个办法来降低这种抑制，将原本处于中间位置的记忆内容间隔开来，也就是说把记忆的原本序列打断，插入一些非记忆的活动，这样就使得记忆序列的开头和结尾增多，而中间部分减少，这样一来，那些原来受到的... 阅25 转0 评0 公众公开 21-01-17 15:09 |
很多人在遭遇痛苦时，往往会认为自己很不幸，受到了命运不公正的待遇。你是谁，你的认知层次，你的情绪处理方式以及遇事时的应对策略，种种因素，都将决定着事情的发展方向。心理学上有个概念叫“重构认知”，指在固有认知的基础上，学会打开新的看问题的角度。很喜欢一句名言：我并不期待人生可以活得很顺利，但我希望遇到人生难关的时候，自... 阅15 转0 评0 公众公开 21-01-13 21:35 |
普通的熟铁锅，用火烧热，烧透，可以烧的开始冒烟，然后加入凉油，晃动锅身，让油均匀的在锅里每个角落滚一圈，倒出来，再加入凉油继续炒菜。以前我总是怕油温太高，食材下去就会糊掉，在油不热的时候就会下锅炒，食材下入后，锅内温度会更低，炒出来的菜不仅不香反而会油腻。原来，油温高了出香味，油温低了会腻口。明白了这样的道理，我开始... 阅3 转0 评0 公众公开 20-12-19 09:35 |
然后第二天早晨趁着大脑记忆力最清晰的这个时间段，把昨晚学过的信息再温习一遍，这种记忆方式能让记忆效率达成事半功倍的效果。深度了解大脑工作效率的时间规律，针对自己要记忆的学习内容，作出合理的规划，选择恰当的时机，避免随机式的学习模式让自己掉进记忆的坑里难以自拔，只有这样你才能让自己的记忆发挥最大的价值——记忆应该是舔到... 阅53 转0 评0 公众公开 20-11-21 06:37 |
为什么这么多的瘀血：好多人有瘀血，瘀血哪来的呢？每次生气都会造成瘀血，所以大家情绪要开朗一些，这个是现代瘀血产生最重要的原因，现代人就是焦虑紧张，天天上班也紧张，瘀血形成了，你们可能不知道▉第三、受寒导致瘀血比如空调吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一个单皮鞋等等，因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀... 阅32 转0 评0 公众公开 20-11-05 21:13 |
咽炎这样治才会好，摘自中医老爷爷的笔记。慢性咽炎不能一概而论，之前不知道，以为只要咽炎复发就要去火，看了中医老爷爷的笔记才知道的，原来，咽炎不止一种类型，辩证施治，才能阻止咽炎反复。雪梨、刺梨、苹果梨3种上品梨，以及罗汉果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合等10余味药食同源的材料。1、痰多、咽部异物感明显者，选猫爪草汤：... 阅196 转1 评1 公众公开 20-11-01 13:07 |
4、高能量姿势。卡洛·克肖通过研究发现：“大脑深度放松时，脑电波会进入θ波状态，随着放松程度的加深，便进入δ波状态。这些脑波状态能修复我们的大脑、思维和身体。因为大脑会释放内源性大麻素，哪怕你在多数情况下都是非常焦虑的，焦虑只是驻留在内心深处那一块静止的空间里。”这种心流状态也能抵御焦虑。当我们想要快速消除焦虑时，... 阅437 转3 评0 公众公开 20-08-25 13:33 |
而且每次看到丈夫跟别的女人说话，自己就会联想到丈夫出轨的事情，就会一两天平复不了情绪，非常痛苦。这个痛苦真的是丈夫给的吗？从心理学角度去解析：丈夫的行为对妻子形成了攻击，妻子本能就会反击丈夫。孙宏斌与柳传志。孙宏斌。当我们内心平和，把自己和别人的界线分清的时候，别人的错误就是别人的错误，我们不把那个错误的影响投射到自... 阅50 转0 评0 公众公开 20-08-17 13:21 |
自我觉察，找到你的情绪按钮 很多人以为情绪都是由当下的事情引发的，其实，绝大部分的情绪，都跟我们以往的经历有关。一旦碰到，情绪脑就迅速反应。人在应激状态下，情绪处理系统的优先级要高于“理性脑”，情绪脑一旦开始工作，理性脑就会退居二线，停止发挥作用，所以才有失控的瞬间。我们知道情绪什么时候来，什么时候结束，对它就不会那么... 阅16 转0 评0 公众公开 20-08-12 16:09 |
