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“中华第一保镖”杜心武。杜心武(1869一1953)，名慎媿，又称做心五，号儒侠，道号''''''''斗米观''''''''居士。杜心武后来留学日本，结识了宋教仁，并通过宋教仁认识了孙中山，加入了同盟会，开始了革命生涯。除此之外，杜心武还有一个身份 ，还是当时上海两大帮派洪帮和青帮... 阅550 转0 评0 公众公开 22-03-27 05:51 |
方法：①过渡式，身体重心左移，同时两掌上托至头上方（吸），同时两臂向两侧下落两掌附于膝关节上方（呼）。说明：右攒拳的呼吸方法同左攒拳，每一次攒拳旋腕动作需要两个呼吸循环。八式(两手攀足固肾腰)两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓... 阅88 转1 评0 公众公开 21-05-23 07:31 |
体育总局推荐保健养生操。《八段锦》视频教学完整版，起源北宋！体育总局推荐保健养生操。 阅62 转0 评0 公众公开 21-04-16 06:53 |
