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桂枝取的是桂树刚刚生长出来的嫩枝，就像早上七八点钟的太阳，阳气非常旺盛，有很强的意愿继续生长，向上向外发散的力量很强，而且桂枝入心经，是一味走心的中药，所以它能温通经脉，振奋心阳，也就是说只要桂枝一进入身体，就像给心脏充电一样，让心脏在短时间内元气满满。桂枝甘草汤是《伤寒论》里用于心脏急救第一方，也是治疗心阳不足的祖... 阅1 转自有间茶舍 公众公开 24-04-21 19:53 |
迅速成为强壮体魄男人的10大方法：1、每天进行慢跑2公里高山而非溪流2024-04-05 13:43.想要拥有强健的体魄，其实并不需要进行复杂的运动或者刻意地花费大量时间。以下是一些简单易行的方法，你可以轻松实践，让自己成为一个强壮的男人。首先，每天早晨，可以进行一段慢跑，不必太长，只需跑个2公里即可。这样的慢跑有助于提高心肺功能，让你一... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 20:34 |
然而，许多人并不知道如何正确地养护自己的脸部肌肤。洗脸时，用温和的动作轻轻按摩脸部，以促进血液循环和新陈代谢。此外，定期去角质也是保持脸部肌肤干净的重要步骤，可以去除死皮细胞，让肌肤更加光滑细腻。此外，保持良好的生活习惯也对脸部肌肤的清洁起到一定的促进作用。养成一张干净的脸需要我们的努力和坚持，但只要我们按照正确的方... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 19:11 |
小粗腿也有春天，试试这些拉伸瑜伽体式，减肥燃脂还塑造曲线！如果你也饱受粗腿的困扰，试试瑜伽中专门针对腿部的拉伸动作，燃烧脂肪，纤细塑形，你也可以拥有一对精致的美腿！塑形瑜伽一：低位弓步扭转祈祷式（右）双手从后侧抓右脚的脚背，吸气左臂举过头顶，呼气，身体向前倾，右手拉右脚向天空，左手伸展向前，瑜伽舞蹈式动作完成。我们开... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-15 19:04 |
在快节奏的现代生活中，我们常常会发现身边有些人因为种种原因，体重逐渐超出了健康的标准范围，成为了我们常说的大基数人群。大基数人群在减重时，首先要做的是调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。对于大基数人群来说，选择适合自己的运动方式非常重要。大基数人群在减重过程中，很容易遇到各种问题和困惑。大基数人群在减... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 07:44 |
这种豆补脑堪比核桃，每天吃一点，防痴呆、还能降血脂好预防癌症只要一谈到补脑的食物，可能大家第一个想到的就是核桃，其实还有一种豆子，它有着“聪明豆”的美誉，补脑健脑的功效并不比桃核差，可起到养胃、滋养神经、防痴呆、降血脂、清血管等功效。蚕豆功效。促进骨骼生长蚕豆中含有丰富的钙元素，有利于骨骼对钙的吸收，因此，食用蚕豆能... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-11 16:50 |
图解养生与保健。 阅1 转自易真颜 公众公开 24-04-10 19:14 |
【健康】这些养生图太实用了，赶快拿走！本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容转自：人卫中医微信。 阅1 转自大唐木子 公众公开 24-04-10 19:13 |
养生保健法图。 阅1 转自老阿更 公众公开 24-04-10 19:09 |
养生方法越简单越好。我觉得平时养生，方法越简单越好。我认为静坐也是一个特别简单、特别好的养生方法，当然不是要求大家严格按照佛家、道家的那种标准去坐，只要直立而坐就行了，坐在椅子上也好，坐在床上也好，靠着坐也好，不靠也好，无所谓，把自己的两只手自然地放到大腿上，身体尽可能直一些就可以了。我认为刻意回避世俗生活的养生法并... 阅1 转自mgxbyhzhch 公众公开 24-04-10 19:08 |
