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很多人都在补钙，预防骨质疏松，但是也有一些预防骨质疏松的误区，今天就来一次说清！当血钙下降时（钙摄入不足或丢失过多），身体会调节激素，使骨头中的钙释放到血液中，使血钙维持正常。是否患骨质疏松，不仅要参考血钙水平，还要看是否有骨质疏松的危险因素以及骨密度的检测结果。钙从食物到真正被骨骼吸收要经过一些过程，维生素D可以帮助... 阅9 转1 评0 公众公开 23-02-17 20:45 |
学会排出身体的水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒、气毒，一身轻！阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。值得注意的... 阅15 转3 评0 公众公开 23-01-11 21:56 |
摔后“着陆姿势”，值得收藏！相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。如果跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，易导致股骨颈骨折、腰椎压缩性骨折、髋关节骨折。2 起夜时。建议：尽量选择乘直梯，如果只能选扶梯，应保持双脚等肩、分开站立的姿势，抓紧扶手。老人平卧在瑜伽垫或硬板床上，双下肢屈髋屈... 阅9 转1 评0 公众公开 22-10-06 17:01 |
被伤害的牙神经有话说。牙齿外部有缺损：牙齿出现蛀牙或外伤等导致牙体缺损的疾病却没有及时治疗后，口腔菌群便会通过牙体缺损处感染牙神经。牙齿内部被破坏：严重的牙周病（通常因为口腔清洁不到位引起）导致牙周膜/牙槽骨被破坏，口腔菌群逆行进入感染牙神经。随着口腔治疗技术的不断发展，我们应该尽可能保留自身的天然牙，通过充填治疗，根... 阅24 转2 评0 公众公开 21-10-21 20:59 |
小心指甲上出现的竖纹，这可能是体内器官病变的求救信号！2、竖纹显黑色如果竖纹显黑色，指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。指甲其它病变情况1、红斑甲指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，可能... 阅29 转1 评0 公众公开 21-09-01 23:42 |
科普｜?天天补钙还缺钙？人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，肾脏每排泄1000mg钠的同时，会耗损26mg钙。每天大鱼大肉，很容易导致脂肪摄入超标，而脂肪摄入过多或脂肪吸收不良，均可导致游离脂肪酸过多，其可与钙结合成不溶性的钙皂，不利于钙吸收。而适量的磷（钙磷比1.5:1）对钙吸收有促进作用，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外，导致... 阅15 转1 评0 公众公开 21-08-25 22:00 |
摧毁你健康的，可能是人人信以为真的这十大“好习惯”！其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。许多人认为，植物油不同于动物油，胆固醇没那么高，多吃点没关系。但大家不知道的是，植物油的热量是非常高的，相同重量的植物油所提... 阅20 转2 评0 公众公开 21-08-21 20:16 |
不少人做肺部CT，检测报告上可能会有“肺小结节”的提示。临床上，有肺癌倾向性的肺小结节占20%以下。一是实性结节，1厘米以内肺小结节在X线中是不透光的，超过1厘米的病变概率大；三是亚实性结节，介于上述两种结节中间，也叫作部分实性结节或混合型的磨玻璃结节，是肺癌外科中最常切的一种小结节，实性成分占比或动态增多可能会被发现早期的... 阅17 转0 评0 公众公开 21-03-05 19:50 |
16个健康警戒线全划出来了，寿命长短由它决定，非常重要！这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！1. 颈围警戒线：35厘米。2. 腰围警戒线：100厘米。3. 血管警戒线：总胆固醇5.18.4. 心跳警戒线：100次/分钟。5. 吃水果警戒线：每日至少半斤。7. 吃糖警戒线：25克/天。8. 吃油警戒线：30克/天。10. ... 阅25 转1 评0 公众公开 21-02-26 16:26 |
血管堵，脚先知，脚上出现4种“异象”暗示血管很脏！一旦体内血管堵塞或狭窄，会使血管弹性降低，容易导致血管疾病。4、脚毛脱落人的脚趾上会有脚毛，但是如果您发现脚毛脱落严重，则可能是由于血管阻塞而导致血液供应不足，并且缺乏血液营养使毛发容易脱落。二、2多1、多喝茶水是生命之源，对于血管堵塞的人来说，多喝茶可以缓解身体不适，预... 阅44 转3 评0 公众公开 20-11-26 21:47 |
