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茶叶中含有大量的植物化学物质，如茶多酚、茶色素、茶氨酸、生物碱等。茶多酚是茶叶中的主要生理活性物质，占茶叶干重的18%-36%，与人类健康密切相关。目前认为，茶叶中预防龋齿的有效成分主要是氟和茶多酚。茶叶减肥作用的活性成分主要为儿茶素、咖啡因, 这些成分可能通过增加机体能量消耗、改变机体脂类代谢、调节食欲等机理而起作用。 阅104 转1 评0 公众公开 19-07-04 19:30 |
宝妈必看 | 宝宝积食又便秘，试试这些调理妙招。节假日期间，患“积食症”的孩子明显增加，而节假日过后，可就忙坏了家长们了。积食好比是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，会给孩子带来不少健康问题。有些宝宝便秘与平时喝水少，或者不爱喝水有关，因此家长应注意提醒孩子保证每天足够的饮水量。孩... 阅537 转9 评0 公众公开 17-05-04 23:45 |
[营养]-给宝宝吃蔬菜的10大错误方法。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。速冻蔬菜类... 阅18 转1 评0 公众公开 16-08-21 19:45 |
从这些信号可看出来宝宝吃饱啦。一、我的宝宝吃饱了没有？有时，宝宝刚吃饱不久，就烦躁、不安，甚至哭起来，新妈妈常以为宝宝又饿了。可喂母乳的妈妈心里可就没谱了，母乳浓度如何，宝宝到底吃进去多少，看不见、摸不着，这难题也就接踵而来，宝宝吃饱了吗？因为每位妈妈的乳汁分泌量差异很大，影响乳汁分泌的因素繁多，加之每个宝宝的食量也... 阅75 转1 评0 公众公开 16-08-05 11:22 |
支招：牛奶对于婴儿期宝宝来说是主要的能量来源，建议妈妈们还是慎重对待，尽量不要用微波炉加热牛奶，根据宝宝的食量大小冲调牛奶，不够再冲调一次，多试几次，妈妈们一定能掌握宝宝的食量是多少了。有些宝宝父母图省事，直接把钙粉放在牛奶中，这样看来好像宝宝奶也喝了，钙可补了，其实不然，如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与酪... 阅64 转1 评0 公众公开 16-07-15 21:26 |
1、一般情况下，处于相同年龄阶段的宝宝喜欢吃的食物，他不感兴趣，而且种类达数种以上，这一情况持续很长时间，说明这个宝宝偏食。2、宝宝特别喜爱吃某种特定的食物，如没有这种食物就拒绝进食，说明这个宝宝偏食。3、宝宝特别抗拒某种食物，对这种食物望而生厌，并影响进食其他食物，说明这个宝宝偏食。究其原因，发现生活中确实有几大因素影... 阅46 转0 评0 公众公开 16-06-01 20:37 |
宝宝喂养误区二十四：用米饭拌菜汤吃（2～3岁） 很多两三岁以后的宝宝，他喜欢用馒头蘸菜汤吃，或者米饭拌菜汤吃，有的家长想，反正孩子也不太爱吃，拌点汤是不是更有营养，这也是一个误区。 阅398 转0 评0 公众公开 16-05-23 01:29 |
橄榄油是婴幼儿的劣质食品。美国FDA在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注：“有限而非结论性的科学证据显示：由于橄榄油中的单不饱和脂肪酸，每天吃两勺（23克）橄榄油有利于减少冠心病的风险。为了获得这一可能的益处，橄榄油需要被用于代替相似量的饱和脂肪并且不增加全天的卡路里摄入”。橄榄油炒菜不至于明显产生有害成分，但其中的抗氧... 阅56 转2 评0 公众公开 16-05-07 19:37 |
白菜黄豆水：宝宝不爱吃饭的食疗妙方。《圆运动的古中医学》里有一个方子——白菜黄豆水，方子里就两味“药”：白菜和黄豆。我有一个朋友，他的孩子年纪很小，感冒很久也不好，后来就是喝白菜黄豆水好的。我们在临床上用白菜黄豆水，对象主要是不满周岁的，尤其是六个月以内的小孩，有感冒、发烧等症状。在临床上除了白菜黄豆水，我们还会配合... 阅245 转4 评0 公众公开 15-12-07 22:29 |
5个小妙招让孩子不挑食。为了帮助更多父母，卡梅尔近日发表文章，分享了“让孩子不挑食的5个妙招”。让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。卡梅尔还表示，让孩子克服挑食毛病，父母首先应做出好榜样，与孩子共餐也极为关键。 阅30 转1 评0 公众公开 15-11-25 13:14 |
