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| 共 103 篇文章 |
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收下这10条小建议，让孩子的舞蹈路越走越远~舞研少儿舞蹈寒假集训营火热限额招生中！作为家长，我们都想让孩子的舞蹈达到一个很高的水平，而舞蹈是一个漫长的学习过程。舞蹈中的每一个动作都有自己的术语，舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时... 阅263 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:59 |
我国的气功博大精深，抬脚功就是气功的一种，养生效果很好， 通过上千万的人临床实验，抬脚功对182种疾病都有良效。练“抬脚功”时 因丹田训练呼吸心胸开朗气沉丹田，能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷，，帮助心脏恢复正常功能，血压也会恢复常态。在做“抬脚功”前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自... 阅23 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:54 |
保持这11个好习惯，跳舞都不会太差！相信这世界上每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯，这些习惯小到让他们每天都在受益，大到可以改变人生轨迹，保持好习惯的舞者，跳的都不会太差。舞蹈服要合身，肩膀太紧或者臀部太松的紧身连衣裤无疑会干扰你的舞蹈学习。舞蹈老师喜欢学生将头发盘成一个髻。好习惯可以让人产生正能量的循环，坏习... 阅26 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:53 |
【舞蹈小课】几个提高软开度的动作。3、舞蹈组合--最好不要长于20分钟，练习比较简单的群舞动作，以古典民族舞的动作为好!前腿：背要直立，用腹部力量压前腿，尽可能让肚皮贴腿，保持肩和腿有一点距离为好!纵劈：注意后面的腿要伸直、外开，前腿要伸直绷脚背。肚皮贴前腿，抻直腰向后弯。和前腿差不多，肚皮往地面靠，此时韧带如果实在是疼痛难... 阅210 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:52 |
爱舞者要牢记很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。1、动作能做了和动作学会了是两码事。3、不明白别人为什么比你跳的好，一是因为这个动作你还没有学会，二是因为就算你明白了这个动作也不意味着你学会了这个动作。5、做起来觉得别扭的动作肯定有问题，觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题，不觉的别扭... 阅27 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:51 |
改善方法：原地正步站立，向上踮脚运动，8个反复为一组，每天5-10组。注：这个小组合，能同时对脚腕和小腿部位起到训练作用，所以，做的过程一定要有意识得收紧小腿肌肉，起时收紧，落时放松，如果想增加难度，就减缓起落的过程，感受动作过程中力的移动，会更有效哦！注：重心训练是在你开始学舞蹈时就紧密相关的，在你每一个动作中，都会对重... 阅808 转0 评0 公众公开 20-01-14 19:14 |
除此之外，舞蹈对这些学生的非智力因素也有相当大的促进，“多年来，我们发现，舞蹈班的孩子见多识广、积极开朗、意志力强、时间管理能力好、团队协作精神好，这些方面表现比同龄孩子突出”。舞蹈可以提高学生美育、音乐、色彩等多方面的艺术素养，艰苦的艺术训练能历练孩子的意志力，丰富的舞台经验能提升学生自信、优化学生气质。跳舞的孩子... 阅60 转0 评0 公众公开 20-01-14 18:43 |
舞蹈专业的学生如何掌握领会古典身韵课的内涵。那么如何才能掌握领会古典身韵课的内涵?首先，做好素质训练。中国古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立，要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等任务。然后，古典舞蹈要体现身韵的表现性。与舞蹈艺术中其它门类相同，身韵也有其派生、渲变和... 阅34 转0 评0 公众公开 20-01-14 18:38 |
这种“一演即红”的观念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用，对表演者发挥真实水平有很大影响。表演者平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。六：多进行运动表象和情绪记忆活动。所谓运动表象是演员想象自己正... 阅29 转0 评0 公众公开 20-01-14 18:33 |
古典舞身韵教学口诀10条。1、“心里没有，身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。4、“慢而不断、快而不乱”---要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。9、“矫若游龙、形如旋风”----比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。10、“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”----形容动作要从内到外的感觉。 阅52 转0 评0 公众公开 20-01-14 18:28 |
