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绪 言 总 纲 一、大成拳的桩法 1、混元桩 2、技击桩 3、其它桩法 二、大成拳的步法 三、大成拳的试力 四、大成拳的劲力规律 五、大成拳的八法 六、大成拳的拳型 七、大成拳的仿生拳 八、大成拳的综合试力 九、大成拳谱后记 大成拳谱附条 (一) 模式拳 (模式歌要) (二) 模式拳的名称... 阅1 转自逸心茶舍 公众公开 24-03-30 23:37 |
我自身就是一艘战舰(筋骨间架要结实)，形体间架几乎不动，我的浑身毛发(毫毛)透穿体腔内外即船桨，我(自主意识)在我身腔内波动透进身腔内的周身毛发根，犹如划动诸多船桨，内外通透一致，以六方周身毛发船桨(内形)作为杠杆拨撬抖击敌方，整体间架可随着双方距离和角度而移位。透进体腔空间内的毛发根为“船桨杠杆动力臂”，透出体腔外的毛发为... 阅1 转自无心堂主人 公众公开 24-02-10 22:12 |
因为桩架一撑上，浑身上下都崩紧了，根本找不到微力的感觉，或者说没有用力的空间，渐渐也就忘记了。老师告诉我站桩是在练筋骨，练筋骨意味着什么？对比一下小孩与成人筋骨的松紧，就会发现，小孩子筋骨松紧自然，很有柔韧性，尤其婴儿的致柔，所以不象成人那么怕摔，那便是松的终极目标。站桩微动，就是体内用微力进行锻炼的过程，我经历了从... 阅1 转自张煦暘 公众公开 21-11-21 18:03 |
大成拳技击桩功之精要。当有了一定的矛盾桩基础后，就可进行其它技击桩法的练习。2、虎抱头桩 姿势：下肢与矛盾桩相同，腹部微收，两臂抬起，手握空拳，左拳在前，与眼同高，距头部约一尺二寸，右拳在后，位于鼻子稍下方，两眼目视前方。6、高级矛盾桩 姿势：在初级矛盾桩的基础上，前脚稍向前移动三寸距离，两腿尽量弯曲，身体重心为... 阅1 转自wei.cn 公众公开 21-11-03 17:19 |
（5）在背转过程中，为防止对方从我左侧上步绕线走开，须在转身扭臂的一瞬间，借对方右臂本能的外旋反抗力，将乙方右臂迅速外旋拧转拉直，使其拳心上翻、右臂外旋而致仰面向左。4、实作要领： （1）此式是抱腿摔法之一，该式利用对方一腿独立支撑，上体距离较远的机会，适时地缠臂反抱对方进攻腿并砸其关节，使对方支撑腿产生移动后，步下暗... 阅1 转自老阿更 公众公开 21-11-03 17:18 |
(241)大成拳内劲秘诀大成拳内劲秘诀(2020-07-06 12:00:49)转载▼。大成拳内劲秘诀：大椎胯膝往上升，擦躯过脑龟背形；大椎上升又同时带动了胯膝从盆骨外围上升到盆骨之上。这就形成了前降、后升的“龟背鹤身”之势，但要有盆骨降到地面之感，以盆骨代替双腿与上方的胯有“上下、前后、左右”波浪相争的活力之感。脊椎的两头拉伸：大椎带胯上升... 阅111 转14 评0 公众公开 20-07-07 08:33 |
大成拳宗师王芗斋先生教学稿，难得一见。所以求拳中之物，即是求拳中的的东西而言，“东西多少”、“东西好坏” 均多用于此。然吾辈诸人皆幼从旧学，虽在一生中为研求拳学精髓尽心效力，深研拳理，在承继前人之基础上，参以最新之现代学术。日后门人如从科学、哲学、学术角度参究吾拳，释明理法，使拳学更进细研，入微理法，统一诸功，完吾拳之... 阅1 转自揽盛 公众公开 20-07-01 23:43 |
王芗斋拳道解密芗老在《大成拳谱》中说：“大成拳试力的动作，讲究大动不如小动，小动不如蠕动（蠕动即是姑荣、鼓蠕）。鼓蠕的动作虽微不可见，却是全身皆动。大成拳的要求就是要一鼓蠕就能把力发出去。此种蠕动正是功夫到了体成一块的整劲之动。蠕，是一种爬行的软体肉虫，它的动作很微小，但一动则全身皆动，这是它特有的本能。“蠕动”十分... 阅1 转自龙腾风骨 公众公开 20-05-21 08:16 |
大成拳宗师王芗斋在二十世纪二十年代《意拳正轨》中尚极力推崇“小周天”功法，而在四十年代《大成拳论》中只字不提，并且在大成拳功法中废止了“小周天”功法，主张“气贯周身”为第一要诀，这难道不值得后学及同道警醒参悟吗？《易筋经·膜论》指出：“练筋必须练膜，练膜必须练气。……气至则膜起，气行则膜张，能起能张，则膜与筋齐坚... 阅1 转自幸运草wrh 公众公开 20-04-21 00:56 |
