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立秋是护肤最好的黄金时段立秋这一段时间，是护肤最好的黄金时段，一起来护肤吧。比如痘痘、湿疹、脚气。。。今天就带大家整治湿疹、脚气和痘痘三个皮肤问题~令人抓狂的湿疹，是湿气借了风邪的力，透出体表了湿疹，单从名字上来理解，就知道与湿邪有关。远离慢性湿疹，做好这3点闻味丧胆的脚气病，两个泡脚方子来搞定在中医看来，脚气并不是什... 阅86 转1 评0 公众公开 20-08-27 10:38 |
最简“治百病”锻炼方法 ——“举手疗法”、甩手、握拳 .最简"治百病"锻炼方法 ——"举手疗法"、甩手、握拳。如果想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果，最好采用站立式的"举手疗法"，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的... 阅3 转自华夏董氏... 公众公开 16-10-25 19:13 |
功效:：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。口令词：两臂夹耳，吸气，双臂带动身体缓缓直立，呼气，双臂至体侧飘落，双手体侧撑地，吸气，双臂用力撑起身体，收回右腿，左脚置于两手... 阅10015 转45 评0 公众公开 15-05-01 18:16 |
女人肾虚容易老 8个调理方 补肾美颜 1、 搓脚心 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。2、 瑜伽 瑜伽让女人肾更好。这项运动以腰部为枢纽，而肾就位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。作用：调节阴阳，固肾顺气。8、泡脚 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后... 阅56 转2 评0 公众公开 14-10-11 18:31 |
使周身上下气机平衡、和畅。站过桩的人都有这种体验，只要站上一会儿，你就能感觉到四肢发热，这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡评价练站桩时所... 阅154 转3 评0 公众公开 14-02-22 11:30 |
混元桩入门 混元桩入门 一、起式身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己不易体会，要让别人看你是站得掌与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，二肩与脚掌心一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。三、收式 两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，... 阅2294 转17 评0 公众公开 14-01-23 14:07 |
2肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。毛孔粗大多跟肺热有关，辛辣吃太多，喝水又少，肺热就重，肺主皮毛，内热要向外散，毛孔就得打开，时间久了，毛孔就大了，所以要多喝水，少吃热性辛辣的食物，养阴清肺。女人这朵花要靠血来养，所以女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满，血虚的女人容易衰老，皮肤会过早出现皱纹，心主血、肝藏血、... 阅65 转4 评0 公众公开 13-04-15 15:00 |
三个处方消除你的“将军肚”处方一：揉腹1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。处方二：拍腹空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击... 阅77 转8 评0 公众公开 12-11-07 16:16 |
养胃护胃------简单运动养生方式 越来越多的人重视腿脚运动养生方式。有研究表明，经常活动脚趾可以健胃消食，起到养胃护胃的效果。还可以练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。除了简单地活动脚趾外，也可以在洗完脚后自我按摩脚趾。需要注意的是，老年人动脚锻炼，不用刻意讲究章法，... 阅228 转13 评0 公众公开 12-10-17 14:16 |
排毒养颜的穴位保健法-----(程凯视屏)【百年程式养生操8】按摩脾胃经，排毒又调经。脾胃之脉，后天之本，水谷之养，生命之源。女性朋友常做保健，可以瘦身养颜、排毒调经。你还未安装flash播放器，所以无法播放。 阅483 转15 评0 公众公开 12-10-11 14:29 |
