| 共 30 篇文章 |
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正所谓事急则缓，事缓则圆。人这辈子，冷静是最优雅的姿态。当一个人在生气的时候，还能做到理智思考，给自己回旋的余地，是一种成熟的智慧与能力。尤其能够做到不冲动，不让矛盾升级，更是一种强大自信的表现、一种为人处世的修养。冲动行事，多半只会为自己的鲁莽而后悔，为彼此的冲动而自惭。因此，当我们无法改变别人时，不妨试着去改变自... 阅77 转0 评0 公众公开 20-12-27 20:46 |
别让情绪这把双刃剑伤了自己。在这个世界上，情绪犹如一把双刃剑。一个人，控制得了自己的情绪、安放得了自己的心情，人生才有赢的局面。记得曾看过这样一句话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”别让情绪这把双刃剑伤了自己，学会缓解与接纳，做一个情绪稳定之人。 阅17 转0 评0 公众公开 20-12-27 20:44 |
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。人生在世，被误解、被非议，都在所难免。有人想不通，选择生闷气；有人必争辩，选择论是非；有人气不过，选择斗到底。人在生气的时候，往往控制不住自己的情绪。每一次生气，受伤最深的都是自己。金兀术因被牛皋骑在身上，最后生气而死；这些事例无不在告诉我们：生气，是世上最愚蠢也最没用的事。 阅23 转0 评0 公众公开 20-12-27 20:43 |
慢慢学会与自己和解。不知道大家有没有学过游泳。教练在教导学员时，经常会强调一个常识。人一旦溺水了，不要胡乱挣扎，这样反而会加速身体的下沉。正确的做法是，尽可能保持头脑的冷静，放松身体，身体就会自然而然地浮上来。人陷入焦虑的情绪中，跟溺水其实是差不多的。一味地对抗它，只会让人越来越焦虑。最好的办法就是接纳它作为你的一部... 阅97 转0 评0 公众公开 20-12-22 12:19 |
进行强制性的时间管理。很多时候，焦虑来源于我们的拖延症。事情越多，越不知道从何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦虑。可以拿出一张纸，列出你接下来一段时间要做的事情。每完成一项，你就会有很高的成就感，大任务也在一点点的小目标的解决中完成了。当我们能在短短的一天当中，从容安排好并完成每天的任务，信心和成就感满满，自然不焦虑... 阅26 转0 评0 公众公开 20-12-22 12:18 |
不要总是想着未来的路，立足当下很重要。有一个朋友小雪，刚毕业那年，不到一年换了三四份工作，每份工作做个三四个月就辞职了。我很好奇她为什么总是换工作。她告诉我，进公司前觉得职位特别适合自己，可进去了之后，发现与自己的期待相差甚远。不是工资太低，就是经常要加班，又或者是觉得工作没什么价值，看不到自己的未来，所以才频频换工... 阅54 转0 评0 公众公开 20-12-22 12:18 |
学会人际关系的断舍离。很多人会感到焦虑，有的时候是来自没有处理好自己与别人的人际关系。不想交往的，三观不同的人，果断断舍离，把有限的精力留给值得的人。如果因为工作实在没办法远离，那就当成普通的同事关系，做好自己的工作，不要试图成为朋友，心里的期待降低了，就不会那么累了。你要知道，世界从来都是自己的，与他人没多大关系。 阅34 转0 评0 公众公开 20-12-22 12:17 |
路的尽头，成长的彼岸。说实话，当时的我并没有想到自己能坚持这么久，能在这份原以为单调的工作中找到这许多的乐趣，能在这份服务行业中坚定地追寻心中的梦想。所谓轻松地工作，是因为你在这份工作中寻找到乐趣，或者寻找到一种高效的工作方方法。工作时间少于休息时间的时候，工作就会变得很轻松。我相信，终有一天，我会记录下这一路美丽的... 阅46 转0 评0 公众公开 20-11-05 22:10 |
投资健康，坚持运动。随着岁数的增长，越来越懂得健康的重要。努力奋斗和投资健康其实并不冲突，可以每天抽出一个小时运动，一定要少熬夜。看书和不看书的人，永远是两个层次。也许你看了一辈子的书也没有挣到多少物质的回报，但你的内心会很富有。人生到最后，你可以没那么成功，但你应该是一个懂得努力的人，是一个内心丰盈的人，是一个快乐... 阅102 转0 评0 公众公开 20-11-05 22:06 |
