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黑豆克百病。目前十分风行的黑豆咖啡，以3：1的比例综合黑豆及咖啡粉，对头痛、肩酸、减肥、降血压都很有效，甚至也出现了黑豆香肠、黑豆冰淇淋、黑豆面条、黑豆酸奶等。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气... 阅6 转自怡吾 公众公开 14-05-19 08:05 |
【原 料】 A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原 料】 B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高... 阅5 转自怡吾 公众公开 14-05-19 08:02 |
一、茄子：“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。三、海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。六、麦麸：最好的防癌食物纤维别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。七、萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗... 阅10 转自怡吾 公众公开 14-05-19 08:00 |
心不顺时莫做事，做事必败。2、事...①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉。1、女生穿男生的衣服叫帅气，男生穿女生的衣服叫变态。4、女生花男生... 阅4 转自鹤翔九天 公众公开 13-10-01 10:03 |
海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以... 阅7 转自曾经苍海 公众公开 13-08-26 23:03 |
解救心脏的“超人”是肌肉。做下蹲运动时，大腿与腹部肌肉碰撞，臀部肌肉收缩舒张运动，腰部屈伸运动，对腹部疾病以及腰椎退行性病变都有很好的预防和保健作用。下蹲还可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围，增强关节的灵活性，延缓关节老化，增加背、腰、腿部肌肉的力量。经常下蹲确实对心脏有益，下蹲时，通过双腿肌肉对血管的挤压作用，能加... 阅12 转自我心本明 公众公开 13-03-28 21:20 |
每天健康一点点 居家保健的必修课每天健康一点点 居家保健的必修课。 阅2 转自秋天雨CZL 公众公开 13-03-17 19:48 |
健康的第一个秘密――意念的力量健康和病痛的基础全仰赖于意念。健康的第四个秘密――营养的力量如果没有源源不绝的营养，就不浍有源源不绝的健康：你吃下什么，什么时候吃，以及如何吃？健康的第六个秘密――休息与放松的力量没有休息与松弛，就无法获得源源不断的健康。健康的第七个秘密――姿势的力量正确的姿势是健康的基本要素。健康的第... 阅30 转1 评0 公众公开 13-02-10 19:33 |
口水的8大养生功效知道吗 抗癌居首 2012-10-19 06:17:00 来源: 39健康网。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进... 阅134 转4 评0 公众公开 12-10-20 03:00 |
1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”5、花生：肠润泽“华容道”6、芹菜：肠快乐“兴奋码” 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动.清肠防便秘这样吃： 用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。此汤鲜美开... 阅46 转1 评0 公众公开 12-08-23 18:03 |
