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很多新手入门不知道怎么找去穴位，我整理了76个常用穴的资料，可以作为日常资料学习，对于新手入门学习参考。欢迎关注 萝卜健康馆 阅223 转5 评1 公众公开 20-09-27 14:59 |
我的艾灸之路。坚持艾灸三四年，从给自己艾灸到给家里人艾灸，从艾灸小白到专门学习艾灸，从只是为了调理痛经，到把艾灸发展成我的一项兴趣爱好和特长，我觉得我很有资格来回答这个问题。就这样一边泡脚，一边艾灸，艾灸的穴位主要就是肚脐眼和腰这一块儿，然后就是脚底心，因为手脚特别怕冷，就把艾灸盒当暖手宝再用，灸了整整一个冬天，在第... 阅1211 转6 评0 公众公开 20-06-23 15:56 |
嘴唇淡白没有光泽，可能是脾不好，健脾祛湿艾灸这三个穴位。明白了脾的功能，和脾不好会产生的情况，我们日常在做脾的保健艾灸的时候，可以选择这三个穴位：1、脾俞，脾俞是脾的背部穴区，在找脾俞的时候，我们先找到肩胛骨下角，往中间画水平线，相对应的就是第七胸椎，然后往下数四个椎体，左右旁开1.5寸，就是脾俞穴了。 阅339 转10 评0 公众公开 20-03-07 11:33 |
春夏实用养生小技巧，人体的二十四小时作息时间表。凌晨3点：器官休息，肌肉放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少，身体进入深度的放松状态。早上6点：肾上腺激素分泌增加，血压上升，出现晨峰现象，体温回升血压增高，身体机能恢复正常。上午10点：精力充沛，创造力强，甚至会忽略身体的不舒服，这也是身体机能吸收营养物质的活跃阶段。下午16... 阅284 转6 评0 公众公开 20-03-05 22:44 |
阅223 转2 评0 公众公开 20-03-04 20:04 |
减肥减不动，可能不是胖而是水肿，艾灸这三个穴位即可解决。1、脾俞，为脾的背部俞穴，具有补脾健脾的作用，这是防止脾系疾病的主要穴位。艾灸的时候注意先背部后腹部、先上后下的顺序，艾灸的时间一般在十五分钟到二十分钟，需要选择陈年的好的艾绒来进行艾灸，艾灸的时候注意温度不是越高越好，防止身体被烫伤，如果出现一些艾灸后的反应自己... 阅210 转14 评0 公众公开 20-03-04 16:13 |
经常凌晨3点醒来睡不着，可能是肝不好，艾灸这4个穴位养肝护肝。1、肝俞，肝俞为肝的背俞穴，有补肝养肝的作用，是防止肝系疾病的主穴。4、太冲，这是肝的原穴，可以疏肝行气，为人体的消气穴，可以排除肝的一些问题，减轻对肝的损伤。肝的养生保健艾灸，在没有毛病的时候，可以起到对肝的保养作用，补肝益肝，预防肝系疾病，而在发现肝系疾病... 阅2626 转28 评0 公众公开 20-03-03 11:02 |
如果肝郁影响到脾，木不疏土，可能会产生肝脾同郁，如果影响到肺，则会出生肺气郁滞，如果肝长期郁积，则会出现精神恍惚、面色苍白、情绪抑郁等等，而春天，是养肝的最好时日，中医学上讲，肝属木，喜条达，与春令升发阳气相应。下面这三个月穴位，养肝护肝，可以艾灸起来。第三，肝主藏血，为女子之本，若肝血不足，肝不藏血，则冲任失调，内... 阅162 转8 评0 公众公开 20-03-02 20:45 |
疫情结束为复工做准备，睡前做六个小动作，帮你助眠又排毒。现在疫情在家，白天没有运动，经常熬夜，而且每天吃了很多东西，等到疫情结束准备复工，一时半会儿很多小伙伴都会缓不过来，不要着急，萝卜教你八个小动作，能够快速帮你恢复的小妙招，记得关注收藏。小腿上有非常多的穴位，刺激这些穴位能够有助于血液循环，睡前拍打小腿，能够让肌... 阅54 转3 评0 公众公开 20-02-28 22:05 |
