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五脏长寿 人就长寿。不用多说，懂得养生的人都知道：只有五脏健康长寿，人才能健康而长寿，那么如何让五脏长寿呢？1、调肝(1)过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。2、养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。3、补肾(1)经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同... 阅5 转自有情人. 公众公开 14-01-27 13:41 |
维生素缺少自查对照。唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2。易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6。脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、维生素B6、锌、钙。黑眼圈： 缺维生素A、维生素C、维生素E。出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、维生素E、叶酸。皱纹出现早、多：缺维生素A、维生素C、维生素E、硒。皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大：缺维生素... 阅67 转4 评0 公众公开 13-07-17 10:22 |
【转载】肠命百岁秘诀【转载】肠命百岁秘诀。只要做到基本肠道保健，就能轻易防治肠癌！肠道疾病与糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病及各种癌症息息相关！肠识2：肥胖由肠道菌掌控！肠识5：肠道是人体最强大的免疫器官！有七成以上的免疫细胞，集中在肠道,有七成以上的免疫球蛋白A，由肠道制造。肠道如此重要，究竟该如何维护肠道健康呢？ 阅258 转8 评0 公众公开 13-05-25 16:20 |
引用 【引用】治疗腰椎间盘突出症的秘方(转)引用 【引用】治疗腰椎间盘突出症的秘方(转)治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！腰椎间盘突出症。腰椎骨质增生腰腿痛方。... 阅31 转0 评0 公众公开 13-05-22 15:08 |
个人中心六大易引发肿瘤的食物....同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧... 阅157 转0 评0 公众公开 13-05-20 11:34 |
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。忌睡前激动。人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。忌睡前说话。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，人在睡前不宜过多讲话。 阅17 转0 评0 公众公开 13-05-16 11:58 |
患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。高血压的分级标准 一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将... 阅73 转1 评0 公众公开 13-05-14 11:26 |
【转载】 慎吃对性功能有害的食物慎吃对性功能有害的食物。优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对... 阅23 转0 评0 公众公开 13-05-14 11:00 |
