| 共 581 篇文章 |
|
揭秘人体十大最佳黄金养生时间【图文】 1、饭后3分钟刷牙最佳 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。3、晚上喝牛奶补钙助眠 因牛奶含有丰富的钙，中老年(老年食品)人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙(钙食品)的低落状态而保护骨骼。4、饭前1小时吃水果最好 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体... 阅2 转自遍地英雄... 公众公开 19-03-07 23:04 |
挥别慢性疲劳症候群六大妙招长时间休假，生活、饮食、环境变化、文化娱乐、生活单调等原因，让许多人心理、精神上出现压力寂寞感，不但吸菸、酗酒量高于平常，有些病患的血清胆固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白，也比平常高出许多。很多医学报告也指出，休了长假或生活调适不良而罹患慢性疲劳症候群者，体内的免疫系统也会有异常现象，有段时间... 阅110 转7 评0 公众公开 17-05-13 08:05 |
如果鼻子塞得厉害，可以试试睡觉时在两个鼻孔内各塞进一根鲜葱条（如果觉得葱味刺鼻，可再在葱条外包上纱布），3小时后取出，通常一次就行，如果还有些不适，可于次日再塞一次。洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；每天在皲裂处搽几滴维生素E油，增加局部滋润度，一周内就可见效。尽快用包着冰块的毛巾... 阅49 转5 评0 公众公开 17-05-13 08:03 |
盘点身边不起眼的4大养生神器。梳子梳脖颈可防感冒？盘点身边不起眼的4大养生神器梳子梳脖颈可防感冒？盘点身边不起眼的4大养生神器 2015/6/19 17:08:00人民网字号：小 中 大 内容摘要：中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。神器一：梳子。具体方法是：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子（最好是玉梳）与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓... 阅33 转2 评0 公众公开 15-07-10 18:25 |
空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。杨力表示，排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。还需要提醒的是，即使吹空调，也不要整天整夜地吹，可以开一会儿再关，温度也不要调太低，保证室内外温度不超过7℃，同时注意不要让空调直吹身体。沈雁英表示，... 阅65 转3 评0 公众公开 15-07-10 18:24 |
“小暑大暑、上蒸下煮” 小暑养生的注意事项。2015年7月7日迎来小暑节气，意味着盛夏已经来临。小暑养生有哪些注意事项？另一方面要警惕情绪中暑：防止情绪中暑可以听听音乐舒缓放松情绪，保持心境平和。俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了这一节气高温湿热的特点。另外，有些慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，在炎热夏季往... 阅66 转1 评0 公众公开 15-07-10 18:24 |
中医养生四法：4个小动作可消百病。食后手摩腹：唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传人大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为... 阅56 转5 评0 公众公开 15-07-10 18:17 |
另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉 上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富， 能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻... 阅24 转1 评0 公众公开 13-12-21 22:57 |
健康长寿幸福〝秘方〞看三遍。有大陆网站刊登文章，讲述了中国首席健康专家万承奎教授的健康、长寿、幸福〝秘方〞。1、健康和寿命决定于遗传。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号... 阅44 转3 评0 公众公开 13-12-21 21:45 |
情绪症状。抑郁症的主要症状有悲伤情绪及/或丧失生活兴趣。身体症状：疼痛我们知道抑郁症会破坏情绪，除此之外，它也会对身体产生影响。一些患者发现几个月的治疗就足以改善症状，不过有些患者的治疗时间可能长一些。迷走神经刺激(VNS)刺激迷走神经有助于药物治疗没有改善的难治性抑郁症控制。ECT对80%-90%的患者有效，给那些药物无法控制的患... 阅319 转39 评0 公众公开 13-12-18 22:40 |
