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身体各种维生素自查表，快来看看你缺不缺。身体各种维生素自查表?快来看看你缺不缺|||看不见的维生素，作用却大大的！维生素人体的作用是非常重要的。是维持生命不可缺少的微量物质。一旦缺少，我们的身体构成和能量供给都会出现异常。对人体造成严重损伤。整理各种不同维生素的作用以及食补方式、对症的症状。大家参考！快来看看你却不缺。 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-09-11 12:29 |
人每天的三杯救命水我们说“饮食”，其实是“饮”和“食”，但往往我们只关注“食”，却忽略了“饮”。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事。人可以七天不吃饭，却不能三天不喝水。我有一个朋友早上从不喝水，在我的影响下开始喝水，但一周后他告诉我，他一喝水就胃痛。很多老年人担心睡前喝水会导致频繁起夜，年轻女性生怕睡前喝水后第二天... 阅1269 转38 评1 公众公开 11-10-25 21:37 |
枸杞子的20大保健功能枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。除了上述列举的20种保健作用外，枸杞子还有许多的卓越功能，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。现在，很多关于枸杞子毒... 阅219 转34 评0 公众公开 11-10-04 15:27 |
仲春时节，正值各种既具营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等野菜，应不失时机地采食。其中，如香椿芽、柳树芽、枸杞芽、桑叶芽、槐树芽等一些树芽嫩头，常常被人们采摘，清洗干净，入馔，成为纯天然的绿色木本蔬菜。如塞北山村的香椿拌豆腐、湖南的凉拌香椿、四川的椿芽炒肉丝、胶东的香椿酱油拌... 阅42 转0 评0 公众公开 11-07-13 01:56 |
【引】不可不知的补肾益智6种干果【引用】不可不知的补肾益智6种干果。干果是很好的养生食品，在平时如果想吃零食，不妨选择吃干果，它们不仅能帮你补肾、补脑、养胃，还能滋补益寿。给大家介绍一下常见的几种干果的养生功效。人们俗称板栗为"人生果"，在国外称板栗为"干果之王"。《本草纲目》将板栗列为干果中的上品，其... 阅74 转3 评0 公众公开 11-06-17 09:46 |
补铁补血又美容的桑葚干粥补铁补血又美容的桑葚干粥 (2011-05-03 15:54:23)转载 桑椹子就是桑果，我记得小时候，每当到了桑果成熟的季节，我都会爬到树上去，摘桑果吃，总是要吃的满嘴牙都变紫色了才肯罢休的，呵呵，那时候可能是年轻，吃多了也没有什么不适。桑葚子成熟后不容易保存，现在有较好的技术将桑葚制成桑葚干，可以用桑葚干煮粥... 阅1055 转19 评0 公众公开 11-05-09 15:17 |
土豆皮治烫伤 土豆泥治胃溃疡土豆泥治胃溃疡来源：科技日报 发布日期：2009年02月01日 浏览人数：35 节日里美食吃得多，胃可能会不舒服。土豆皮治烫伤MM们如果做饭不小心可能遇到烫伤的情况 洗净土豆，随后将干净的土豆皮削下，将之敷在烫伤处，并用消毒纱布固定，一般烫伤3天~4天即可痊愈，且无剧痛、无疤痕。 阅441 转9 评0 公众公开 11-05-08 22:15 |
防中暑喝口醋防中暑喝口醋2006-6-23 【大 中 小】【打印】 夏天外出时容易中暑，我有一个预防中暑的方法：外出前先饮20～30克醋。"其实，醋不仅是我们日常生活中不可缺少的调味品，还是一种药物，具有许多重要作用，如：帮助消化，利于吸收，促进含钙物质析出钙离子；饮酒时喝点食醋还可达到解酒、防醉之效。在夏季，食醋可以消暑解... 阅175 转11 评0 公众公开 11-05-07 17:20 |
第一名：巧克力饼干。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的... 阅33 转0 评0 公众公开 11-05-06 20:07 |
白酒治感冒 白酒蒸蛋羹治咳嗽 白萝卜的保健功能白酒蒸蛋羹治咳嗽。白萝卜具有降气、祛痰、行滞、止血、防癌、抗癌等功效。白萝卜蜂蜜汁 制作：白萝卜500克、蜂蜜30克，将白萝卜洗净，温开水冲洗3次，切碎，压榨后过滤，取滤汁与蜂蜜拌和均匀即成。白萝卜虾皮汤 原料与制作... 阅569 转11 评0 公众公开 11-05-06 08:30 |
