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人体对需要的时间是不同的，例如，水果(水果食品)是健康(健康食品)的必备品，吃水果的最佳时间是饭前1小时。⒊喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年(老年食品)人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙(钙食品)的低落状态而保护骨骼。⒍美容(美容食品)的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效... 阅4 转自仙人掌67 公众公开 19-03-07 23:03 |
人体最佳的洗澡、睡觉、吃水果、美容时间（太全了！）你知道人体最佳的洗澡、睡觉、刷牙的时间是什么时候吗？因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3.喝牛奶的最佳时间睡前饮用。4.吃水果的最佳时间饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体... 阅1 转自学习阶段 公众公开 19-03-07 23:02 |
阅56 转5 评0 公众公开 13-07-04 22:42 |
最全健康常识汇编。 阅13 转自后湖莲花 公众公开 13-05-14 17:48 |
31、牛奶和巧克力应分开食用，因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶中的钙容易与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的沉淀物草酸钙。33、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞等功能。85、大枣中富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、B族... 阅6 转自芝枝 公众公开 13-05-14 17:44 |
畏寒怕冷的原因与保健治疗方法 畏寒怕冷的原因有很多种： 1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；因为中医认为，气血是相互相成的，气为血之帅，血为气之母，失血必导致气的虚弱，而气属阳，因此，气虚也会出现怕冷畏寒，常伴面色苍白，气短乏力，懒于说话... 阅17 转自驻虫1号 公众公开 13-05-09 23:23 |
如何观察自己的血气状况（精）_如何观察自己的血气状况（精）牙龈是另一个非常容易观察血气的部位，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始依照我们的方法调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部份出现一条很细的新肉痕迹，这部份的颜色接近粉红色，和原来的深色形成强烈的对比。牙龈的颜色如果很淡，... 阅11 转自mishoushu 公众公开 13-05-07 23:09 |
注意引发猝死的十个“伤心”恶习注意引发猝死的十个“伤心”恶习。注意引发猝死的十个“伤心”恶习（东方IC供图）心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以不引起心脏不舒服为宜。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。24小时内，心脏病发作几率减少；久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中... 阅42 转2 评0 公众公开 13-05-06 23:46 |
睡前两动作调理气血不足睡前两动作调理气血不足发表时间：2013-04-23 16:42来源：三九养生堂 女人都会有气血不足的毛病，你知道气血不足如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理气血不足的方法，来帮助大家补足气血，赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!气血不足怎么调养。气血不足吃什么好。功效：本品具有补气血、降血压之功效，适于高血压患者作... 阅20 转自斗篷山国 公众公开 13-05-01 00:37 |
冬天经常手脚冰冷怎么办？攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中... 阅47 转3 评0 公众公开 12-03-05 23:56 |
