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西兰花或对治疗骨关节炎有关键作用。研究人员发现在给小鼠喂食富含萝卜硫素的食物后，出现关节软骨损伤和骨关节炎的情况比对照组大幅降低。目前，研究人员正在对膝关节置换适应症的骨关节炎患者进行一项小规模试验，以了解食用西兰花是否对人类关节具有类似的作用。 阅79 转5 评0 公众公开 13-11-11 00:23 |
人老脚先老，养生先养脚。涌泉穴为什么被如此重视，又具有什么保健功效呢？人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在"老子... 阅17 转自书中定有宝 公众公开 13-09-20 20:53 |
一汤缓解手脚凉。下面介绍一道可以缓解手脚冰凉的汤，供大家参考。原料：鸡血50克，鲜鸡蛋1个，黑木耳25克，葱1段，清汤、胡椒粉、芝麻油、盐、淀粉等适量。做法：先将黑木耳用水泡开，然后把鸡血、木耳均切成一寸长、粗细较均匀的丝。待上述准备工作完成后，将加有清汤的炒锅烧热，放入鸡血、黑木耳、油盐等，然后加一些淀粉烧至沸腾，接着把... 阅10 转自好运来123... 公众公开 13-09-05 12:44 |
冬季手脚冰凉 就靠一拍三按2011-01-15未知编辑：ly.女性冬季手脚冰凉是很普遍的现象，这和女性的体质有密切的关系，其实冬季手脚冰凉很好缓解，我们可以掌握一拍和三按的方法。一拍能够缓解冬季手脚冰凉：三按摩缓解冬季手脚冰凉：先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。根据“动则生阳”的观点，通过加强对... 阅4 转自真牛人 公众公开 13-09-05 12:43 |
中医：手脚冰凉怎么回事中医:手脚冰凉怎么回事。导读：每年到了秋冬季节，很多人都会出现手脚冰凉的现象，尤其是女性朋友，那么手脚冰凉是怎么回事？一、身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。二、身体本身的阳气并不虚... 阅5 转自踏石有痕 公众公开 13-09-05 12:38 |
手脚冰凉不怕 中医有暖方 一入深秋，不少人都感觉全身发冷，手脚冰凉，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什么呢？中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，... 阅7 转自小小剑客 公众公开 13-09-05 12:26 |
手脚冰凉的8种保健措施中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。4.穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。5.身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。8.也可以采用... 阅3 转自宏康.健康... 公众公开 13-09-05 12:25 |
《养生堂》谈“骨”论“筋”人类在爬行的时候手与足、腕与踝、膝与肘、肩与髋都是功能相同的关节。中国中医科学院望京医院骨科主任温建民做客《养生堂》围绕人体的六大关节和手、足、脊柱，与您一起《谈“骨”论“筋”》加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，... 阅6 转自mihu16 公众公开 13-08-18 20:47 |
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。16、食用肉桂山楂粥：肉桂温中散寒，能扩张血管，使血液循环旺盛，疏通血脉。水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、... 阅8 转自幸运草wrh 公众公开 13-07-24 13:19 |
2002年美国斯坦福大学医学教授博茨博士报道：“30岁以后，每年肌肉流失1％～5％，而肌肉丢失30％将影响肌肉的正常功能，丢失40％将威胁生命。60岁以后，每年肌力下降3％～5％，流失程度与年龄及是否康复训练有关。以一个体重70公斤的青年为例，30岁以后每年正常流失0.7～3.5公斤肌肉，在没有任何干预措施的前提下，当他60岁时肌肉累积流失将正... 阅9 转自南华阅读室 公众公开 13-05-26 23:39 |
