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11种健康吃饭方式。杂食--------杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食--------"一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时"有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。冷食--------吃温度过高的食物，对食道健康有害。鲜食--------绝大多数食物均以新鲜为上，许多"活营养素"可得以... 阅2 转自岸花 公众公开 10-12-21 20:25 |
最全防癌食物汇集！对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质，它的抗老防癌的作用是：含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋白质极丰富的来源。植物激素可以协调人体的内分泌功能，现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且霉类食品中的其... 阅1 转自千手观音佛 公众公开 10-12-10 20:37 |
柑橘，大胆吃你没商量。今天看到39博客编辑的留言，希望我能就最近关 于带"蛆"橘子的事件，出篇文章说说看法，的是，"民以食为天"，食物中出了问题绝非小事，但就我个人的理解，柑橘中长了"蛆"也不是太大的大事，柑橘长"蛆"是大自然所赐，和"三鹿奶粉事件"是人为的添加对人体有害的物质不是... 阅22 转自快乐精灵... 公众公开 10-10-21 20:29 |
在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;... 阅2 转自快乐华哥 公众公开 10-10-19 20:14 |
茶与健康。因此，提倡适当"吃茶"来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。2、饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中，能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，大部分蛋白质为水不溶性物质，存在于茶渣内。四、什么茶对人体健康更... 阅2 转自情缘 公众公开 10-08-14 11:40 |
【有益健康】每天三杯茶 心梗少七成-心梗。每天三杯茶 心梗少七成。茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。据英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗风险，高达70%。什么茶叶"护心"的效果最好呢？在所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰作用最小，因此推荐多饮绿茶... 阅6 转自三无闲人 公众公开 10-08-14 11:36 |
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。上午喝绿茶下午饮枸杞。绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与b-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项... 阅1 转自暖 公众公开 10-08-14 11:35 |
制法:将洗净捣碎的沙苑子与绿茶一同放入茶缸中,然后用沸水冲泡15分钟。制法:将韭菜子、绿茶、冰糖一起放入茶缸内,用沸水冲泡。制法:将杜仲叶切细后,与绿茶一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟。制法:将益智仁打碎后与绿茶一同放入茶缸内,然后用沸水冲泡。原料:菟丝子12克、绿茶3克、冰糖适量。制法:将菟丝子捣碎后,与冰糖、绿茶一同放入茶缸内,然后... 阅3 转自whd0829 公众公开 10-08-14 10:53 |
近日，美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是"蔬菜中的伟哥"，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促进性生活和谐。西方一度将芹菜称为"夫妻菜"，古希腊僧侣曾将之列为禁食，主要是因为芹菜含有雄性激素，能刺激勃起，还会使男性体味更好闻。芹菜营养丰富，具有降血压、... 阅113 转7 评0 公众公开 10-08-02 15:45 |
正确的饮食排序 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就 被吸收。所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生 毒素，这就是身体病痛的原因之一。至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食 物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类... 阅1 转自深海游子 公众公开 10-07-22 11:38 |
