他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 6110 篇文章 |
|
私家车便民新政来了！第一项新政惠及全国21个城市的车主，新车上牌免检范围进一步扩大。现在有18家车企在出厂前就完成车辆检验，购车后可直接办理注册登记，省去重复检测的麻烦。过去买卖双方需要往返两地办理手续，现在直接在车辆转入地就能完成所有流程。提前在线提交材料预审，到站半小时即可完成全套流程。新规实施后记得及时关注交管部门... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-25 06:49 |
65岁阿姨查出高血压，天天靠墙静蹲，复查时医生称赞：5点做得好。而这位65岁的阿姨，选择了“靠墙一蹲”，稳稳当当把血压压了下去。年轻人也别觉得高血压离自己远，现在“90后高血压”已经不稀奇了。德国《临床高血压杂志》刊登的一项实验显示，等长训练（如靠墙静蹲）对早期高血压患者的血压控制效果优于传统有氧运动。［2］中国高血压联盟. ... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-24 19:17 |
医生发现：高血压患者若每天吃番茄，不用一个月或看到4个变化。高血压患者持续食用番茄，身体究竟会发生哪些积极变化？临床试验证实，每日摄入50mg GABA（约3个番茄含量），可使紧张状态下的血压降低5-10mmHg，尤其改善“晨峰高血压”现象。· 选择深红色品种：如“普罗旺斯”番茄，其番茄红素含量是浅色品种的3倍。必须明确的医学界限：番... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-21 04:44 |
62岁大爷每天踮脚尖30分钟，半年后检查，医生惊讶：你干了什么？这位大爷，一位普通的退休工人，没有吃昂贵的保健品，也没有做复杂的体检，只是每天坚持踮脚尖。很多人以为踮脚尖只是小孩的游戏，但其实，这个动作能直接刺激小腿肌肉，尤其是被称为“第二心脏”的腓肠肌。这位大爷每天一边遛弯一边踮脚尖，一次十多分钟，一天三次。此外，踮脚... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-20 03:37 |
（100个臻藏妙招之一）万万没想到，高血压就这么轻松降下来了！（100个臻藏妙招之一）高血压不是病，是身体在报警。所以，中医治高血压不单纯降压，而是根据体质和症状，分为实证和虚证两大类：实证高血压：（常见于肥胖、易怒、痰湿重的人）肝阳上亢型（脾气暴躁、面红耳赤）痰湿瘀阻型（头重胸闷、舌苔厚腻）虚证高血压：（常见于瘦弱、疲劳... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-19 06:18 |
钾是香蕉的7倍，高钙高蛋白，年过50要常吃，走路有劲人精神。1、土豆：青菜土豆肉末汤！2、青瓜：青瓜虾仁！3、香菇：香菇滑鸡！4、豆腐：大葱烧豆腐！ 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-18 12:15 |
研究发现：常吃鸡肉的高血压患者，不到半年，身体或有这4个变化。鸡肉富含优质蛋白，每100克鸡胸肉仅含1克脂肪，这种高蛋白、低脂肪的特性使得鸡肉成为高血压患者饮食中的优选之一。而且，鸡肉中还含有丰富的钾元素，每100克鸡肉中含有约200毫克钾，钾元素有助于促进钠的排出，从而减轻血管压力，帮助控制血压。此外，如果患者本身血脂正常，鸡... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-18 09:58 |
中药真相：杜仲加菊花，血压不高了。中药奥秘：杜仲与菊花，降压的神奇组合。从中医理论来讲，肝主疏泄，肾主藏精，肝肾阴虚往往会导致肝阳上亢，进而引发血压升高。杜仲通过滋补肝肾，使肝肾之阴充足，从而抑制过亢的肝阳，达到平肝潜阳的效果，从根本上对血压进行调节。杜仲滋补肝肾以治本，菊花平肝降火以治标。而杜仲加菊花这一中药组合，... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-17 14:57 |
五六十岁男人运动时，尽量不要选“跑步”和“骑行”，这些更减龄。你知道五六十岁的男人和二十岁的肌肉小伙子最大的区别在哪儿吗？真不是我泼冷水，跑步和骑行虽然是热门运动，但对五六十岁的人来说，并不一定适合。再说骑行，看似优雅，其实藏着“腰椎杀手”的本质。还有快走这项“被严重低估的宝藏运动”。中华预防医学会运动与健康分会发布... 阅1 转0 评0 公众公开 25-05-17 03:34 |
