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| 共 96 篇文章 |
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李国民：不管焦虑症，还是交感神经问题，你都要做的6个治疗。李国民：不管焦虑症，还是交感神经问题，你都要做的6个治疗！其实这两个是相互影响的，焦虑症中有交感神经的兴奋的因素，交感神经兴奋同时也会导致焦虑症。其实你需要的是专科医生的指导，不仅仅是药物治疗，更多的是评估和指导训练。不管你是焦虑症还是交感神经兴奋，那么你都需要... 阅4 转0 评0 公众公开 22-02-22 22:28 |
速效救心丸和硝酸甘油，谁才是救命药？重要提示：当含服一片硝酸甘油5分钟后仍不缓解，可再含服一片，15分钟内含服了3片仍不缓解，则要怀疑不是『心绞痛』而是『心梗』了，此时不要再继续使用硝酸甘油，应立即拨打急救电话送医治疗。此时无论是硝酸甘油还是速效救心丸，对于心梗都起不到太大用处。总之，无论是硝酸甘油还是速效救心丸，都是为... 阅9 转0 评0 公众公开 21-09-27 23:01 |
而北京大学的一项后续研究结果显示，伴有血小板低的H型高血压患者是叶酸受益最明显的人群，补充叶酸后其脑卒中风险下降程度可以达到73%。中风致死致残率高，既然补叶酸能预防中风，那么非H型高血压和非高血压人群是否也可以通过补充叶酸来达到降低脑卒中的风险呢？我国居民叶酸普遍缺乏推荐这些叶酸含量高的食物。从1998年开始，美国就已经强制... 阅14 转0 评0 公众公开 21-05-03 00:24 |
烦躁易怒 要给身体驱驱寒。中医认为，正常情况下，肾水本应引导心火往下走，使心火不会过热过盛。但拥有这种体质时，肾水引导不畅，导致心火旺盛，出现烦躁易怒。肾五行属水，性质寒凉，如果心火能够下来温煦肾水，腰膝双足就不会出现寒凝。针对这种情况，治疗关键是引导上浮的虚火下来，引肾水上去，重新使水火相济，心肾相交。 阅12 转0 评0 公众公开 21-04-25 23:21 |
脾虚常用的4个中成药，脾胃一好，很多疾病都消失了。脾胃作为后天之本，它的重要性是不言而喻的，但同时，脾胃也非常容易受到伤害，下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。因为它加了蔗糖，味道甜甜的，甘甜入脾，当你觉得脾胃虚弱的时候，适当地吃一些甘甜的东西，能让脾胃变得欢喜起来，干起活儿来就很卖力，气血就会造很快。3、脾胃虚寒... 阅10 转0 评0 公众公开 21-04-15 22:48 |
气虚体质具有以下特征。根据表现不同，气虚又可分为肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚。先天禀赋是体质形成的基础，父母为气虚体质、母亲怀孕时营养状况不佳，均可导致气虚体质的形成。后天环境因素则可使得气虚体质状态长期存在，甚至可以非气虚体质转换为气虚体质。在此基础上，肺气虚者可以艾灸或按摩肺俞穴、太渊穴，心气虚者可选择心俞穴、... 阅38 转2 评0 公众公开 21-04-09 23:29 |
此外，运动降压处方指出，为防止高血压或降低血压，除日常生活活动外，建议每周5-7天、每天至少30分钟的中等强度有氧运动，中等强度运动为能达到最大心率（最大心率（次/分钟）=220-年龄）的60%-70%的运动；“糖尿病患者的运动处方，主要包括有氧运动和抗阻运动。”四川大学华西临床医学院内科学博士陈曦介绍，有氧运动主要包括步行、跑步、瑜... 阅15 转0 评0 公众公开 21-04-07 11:20 |
因此，平时适当增加富含酪氨酸食物的摄入，可以使大脑中的多巴胺水平正常化，比如：海带、豆类（豆腐、豆浆等）、鱼类、奶制品等。如果说酪氨酸是合成多巴胺的原料，那么B族维生素就是辅助因子，它能帮助加速多巴胺的合成。多巴胺很容易被氧化，而富含天然抗氧化剂的食物可以防止多巴胺受体受损。血清素又叫5羟色胺，也是一种神经递质。催产素... 阅20 转0 评0 公众公开 21-03-31 17:04 |
决定你胃口的不是你的胃，而是肠道微生物。科学家采用带荧光的人工食物颗粒饲喂小鼠，监测肠道菌的代谢能力时发现，那些“能抢的”细菌还继续吃最爱的食物，而“竞争力稍差的”细菌只能退而求其次吃其他的食物，说明细菌对食物的偏好是可以依据食物的多少而发生改变的。既然食物可以影响肠道微生物的菌群结构，也通过引发微生物竞争而改变微生... 阅35 转0 评0 公众公开 21-03-28 18:28 |
新研究发现绿叶蔬菜对增强肌肉力量至关重要。“我们应该每天吃各种蔬菜，其中至少有一份是绿叶蔬菜，以获得一系列对肌肉骨骼和心血管系统的积极健康益处。”“吃富含硝酸盐的蔬菜作为健康饮食的一部分，也比吃补品要好。绿叶蔬菜提供了一系列对健康至关重要的必需维生素和矿物质。”这项研究是与迪肯大学体育活动和营养研究所以及贝克心脏和糖... 阅20 转1 评0 公众公开 21-03-27 01:05 |
