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艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放... 阅4 转自张勰 公众公开 15-12-25 18:22 |
进食最佳的“食物生物钟”不仅人体有生物钟，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖。推荐食谱：什锦蔬菜粥。推荐食谱：咖喱土豆泥。土豆蒸熟去皮，做成土豆泥，咖喱块放入锅中加适量清水融化，放入土豆泥拌匀。水果热量低，其平均热量仅为同等重量面食的1/4。 阅3 转自循天园 公众公开 15-12-12 20:37 |
阅2 转自izimin 公众公开 15-12-04 18:46 |
最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所... 阅1 转自老呼哈 公众公开 15-11-06 22:43 |
而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。2、紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。5、黄豆炖土豆黄豆钙含量丰富，土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利... 阅1 转自循天园 公众公开 15-10-21 10:45 |
红枣这样吃功效翻倍，别再生嚼了！红枣，是我们日常生活中的重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病，民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。2：红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶... 阅5 转自许子玲 公众公开 15-09-30 19:23 |
这四种调料竟然是长寿高手。调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧!花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物... 阅3 转自循天园 公众公开 15-08-29 09:45 |
茶的功效都全了!各种名茶的功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、缓衰老等延年益寿效。9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消... 阅3 转自循天园 公众公开 15-08-17 22:11 |
生姜蒸过再晒干处理后，代谢效率可增20倍。《蒸生姜健康法》(暂译)作者日本石原新菜医师将生姜蒸过再晒干处理后，姜辣素会转变为姜烯酚，而且效果可增强20倍，使身体代谢效率更佳，也更容易瘦。而让生姜提高代谢能力的原理，就是生姜中的姜辣素在温度80～100℃会转变成姜烯酚，一般煮姜的温度都超过100℃，会导致姜烯酚流失，因此采用隔水加热... 阅1 转自xcaq 公众公开 15-07-30 17:58 |
地瓜：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的... 阅3 转自循天园 公众公开 15-06-21 23:30 |
