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心理学家凯利·麦格尼格尔博士通过研究人类大脑意识最终提出了一个锻炼自控力的有效方法——冥想训练通过冥想可以极大地提高自控能力定一个5-15分钟的闹钟找个安静的地方坐下来闭上眼睛感受自己的呼吸和心跳这时候你会发现脑海中的事情会尝试打断你的专注如果走神了就重新开始把你的注意力再次拉回到呼吸上如此反复坚持练习你会发现你对自... 阅10 转0 评0 公众公开 21-10-26 10:00 |
经络不通，应当先调哪条经？那么，如果经络不通顺，要先从哪条经络开始疏通呢？为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。如何疏通这3调腿内侧的经络... 阅16 转0 评0 公众公开 21-10-25 16:55 |
今日Science：肠有炎症，脑易焦虑？① 肠道炎症导致肠血管屏障损伤，使LPS等细菌产物移位入血，炎症向肝脏和大脑等肠外器官迅速扩散，炎症细胞向这些器官聚集；中国中医科学院广安门医院仝小林院士、李敏和中科院微生物所王军与团队，近期在Frontiers in cellular and infection microbiology发表研究，揭示了GQD对糖尿病大鼠的肠道菌群、肠屏... 阅113 转0 评0 公众公开 21-10-22 14:58 |
【决定身体状态的8种化学物质】一、乙酰胆...【决定身体状态的8种化学物质】一、乙酰胆碱（Acetylcholine）你的身体状态能够重新恢复平衡，这是副交感神经系统中的关键化学物质——乙酰胆碱的功劳。三、皮质醇（Cortisol）皮质醇是一种重要的化学物质，它能麻痹痛感神经，这样我们即使受伤了也会继续战斗。五、多巴胺（Dopamine）多巴胺是一种... 阅149 转1 评0 公众公开 21-10-22 14:53 |
哪里可以买到稳定的二手书籍？如果后续二手书籍使用完毕，还可以在平台重新将二手书籍回收。而且平台收书时对二手书的质量有严格把控，不仅会将收到的书籍按品质好坏分类，而且还会严查盗版书籍，品质差的书籍平台也会进行适当修复处理，保证用户买到的书籍质量不会太差。闲鱼、转转等二手交易平台，虽然平台并不是专门卖二手书的，但平台还是... 阅51 转2 评0 公众公开 21-10-13 19:55 |
《李诞脱口秀工作手册》-读书笔记30条。当脱口秀行业面对市场的交易成本降低了，也意味着脱口秀从业者面对市场的成本降低了，那时再选择离职，甚至独自去创立新公司，都是更加理性的选择。脱口秀就是在演自己。表演这个艺术门类的根本原则是让人相信，脱口秀表演就是让观众从相信你开始，慢慢理解你，爱上你。脱口秀演员的表演更应该像乐队主唱... 阅294 转1 评0 公众公开 21-10-11 11:33 |
（一）北陵大街、青年北大街、青年大街、青年南大街、中山广场环路、西顺城隧道、风雨坛隧道、五爱隧道、奥体隧道、浑南西路隧道等，全天禁止货车驶入。为解决货车限行规定与保障城市运行特殊货运需求之间矛盾问题，近日，公安机关交通管理部门已在交管“12123”上开通了“城市货车通行码申领”功能，专门针对有特殊货车通行需求的企业和个人提... 阅17 转0 评0 公众公开 21-10-09 20:15 |
今天是全国高血压日，关于高血压的六大误区请注意规避。市疾控中心说，关于高血压的误区严重干扰了高血压的规范治疗，下面这些误区可千万不要踩哦！在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。《... 阅2 转0 评0 公众公开 21-10-08 18:43 |
使用含氟牙膏是安全、有效的防龋齿措施。目前我国对于含氟牙膏的标准是：总氟量在 0.05～0.15%，儿童含氟牙膏的总氟量在 0.05～0.11%。磷酸氢钙二水合物、水、山梨（糖）醇、月桂醇硫酸酯钠、水合硅石、香精（超爽薄荷型）、单氟磷酸钠、焦磷酸四钠、纤维素胶、黄原胶、糖精钠、氟化钠。高露洁这款牙膏中含有磷酸氢钙二水合物、水合硅石两种摩... 阅36 转0 评0 公众公开 21-10-07 10:35 |
老子跟西王母讲了一个故事，你若听懂了，好运道也就不远了。老子出关西行，穿过流沙弱水，不远万里来到了“万山之祖”昆仑丘。葛玄曰：“吾昔受之于东华帝君，东华帝君受之于金阙帝君，金阙帝君受之于西王母。老子到来的消息传遍了昆仑山，这一天，琼宴罢，天籁起，云青欲雨，水澹生烟，老子端坐于龟台之上，为西王母传道。王母又问：大道既然... 阅147 转0 评0 公众公开 21-10-07 10:31 |
