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BCAA是什么意思？这其中包括三种胺基酸，在肌肉中可发现大量的支链胺基酸 (BCAA)BCAA可分为三种白胺酸(Leucine)、异白胺酸(lsoleucine)及安酸(Valine)，这三种胺基酸都属於人体所必需的胺基酸，因为这三种胺基酸都无法由肝中合成，必须藉由额外摄取，才能获得。研究报告显示，运动前服用 BCAAs 的确可以让肌肉的合成效应提前，这是因为你的血流... 阅561 转0 评0 公众公开 17-05-23 07:40 |
这话不是乱说的，这是从医50年以上，国家卫生部认定的“国医大师”陆广莘教授的研究所得。1948年开始从事中医工作，曾任中国中医科学院主任医师，首届国医大师。陆广莘教授，曾任中国中医科学院主任医师，首届卫生部认定的“国医大师”称号获得者，高寿88岁的陆广莘教授和一般的医生不一样，他认为中老年人健康关键在于：用脑（治脑）。陆广莘... 阅1 转自荷叶的图... 公众公开 17-03-26 11:08 |
弄掉你的小肚子（图解） 这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效。1.美化腰部、消除赘肉 2.强化腹肌及腰背的肌腱 3. 左右两边伸展运动 4.美化背部线条，预防颈椎病。5.手脚并用可以让身体左右均衡 6. 同时增加手部柔软度 7.收紧腹部肌肉 8.减去小肚腩9.增加脚部柔软度结实臂部 10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉。11... 阅3 转自izimin 公众公开 17-03-13 13:36 |
中医晨起养生有原则：四做，四不做。3、不恋床。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。总结：中医养生很深... 阅15 转1 评0 公众公开 17-03-12 15:27 |
图文：腿是人体“第二心脏” | 想长寿先养腿。腿是“第二心脏”腿是“疾病反映区”衰老从腿开始俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。养腿 | 专家教你一套养腿操。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。养腿保健操。脚趾两腿... 阅3 转自木云三君 公众公开 16-09-27 14:24 |
调动你全身肌肉的站立式自行车 所在位置： 中国科普网首页 > 数据库 > 科技成果展示 > 正文 打印 T T分享到： 调动你全身肌肉的站立式自行车 来源：中国科技网-科技日报 2015年04月17日 01:07 [导读] 这辆站立无座自行车是之前类似产品的升级版，此次的公开发行增强了前驱把控性与稳定性，骑行者需依靠全身的力量去踩... 阅40 转0 评0 公众公开 15-12-31 15:22 |
世界最软妹子吓死人柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺 趴前脸/下腰三道弯术”，三折 或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种，柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。 阅69 转0 评0 公众公开 15-09-17 14:52 |
美国冲浪双人组高难度托举令人叫绝(组图)美国冲浪双人组高难度托举令人叫绝(组图)(1/14) 上一张下一张不同于一般的冲浪比赛，劳伦和查克所参加的比赛要求参赛者在冲浪同时加入体操动作。 阅29 转1 评0 公众公开 15-09-11 10:41 |
羽毛球基本动作教学（动画效果）羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状 球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。正手发高远球。后场正手高远球(基本动作)网前反手扑球技术。近网扑球。网前正手推球。吊球。正手后场击球步法。正手挑球技术。中场正手接杀勾对角。 阅5 转自笑熬浆糊糊 公众公开 15-08-13 10:42 |
