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吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起。“当你吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞。”大卫福雷德（医学博士，美国俄亥俄州克利夫兰诊所心脏病专家）说：“糖果没有任何营养价值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇。如果你每天吃2000卡路... 阅541 转1 评0 公众公开 20-05-31 14:53 |
吃下过多的蛋白质以后身体可能出现的5种问题。有一项澳大利亚的研究在对一些体重超重的成年人进行调查后发现，在一部分人采取低碳水化合物饮食一年时间以后，这部分人的偏执程度要超过采取高碳水化合物、低脂肪饮食的另一部分人。在你摄取蛋白质时，附带摄入的含氮物质需要通过肾脏从血液中虑出。不过当你摄取过多蛋白质时，你的肾脏就不得不超... 阅387 转0 评0 公众公开 20-05-31 14:42 |
海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管系统可以起到保护的作用，人体内的嘌呤会经过氧化变成尿酸，海鲜是一种高嘌呤的食物，吃过多高嘌呤的食物会使人们出现痛风，出现高血压，高血糖等疾病，为了控制体内的嘌呤含量过高，要少吃高嘌呤的食物，不同的海鲜嘌呤含量不同，要有选择的食用。因此，痛风患者不应一概而论地忌食海鲜，而应根据不同海... 阅17113 转0 评0 公众公开 20-01-15 13:52 |
海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管系统可以起到保护的作用，人体内的嘌呤会经过氧化变成尿酸，海鲜是一种高嘌呤的食物，吃过多高嘌呤的食物会使人们出现痛风，出现高血压，高血糖等疾病，为了控制体内的嘌呤含量过高，要少吃高嘌呤的食物，不同的海鲜嘌呤含量不同，要有选择的食用。因此，痛风患者不应一概而论地忌食海鲜，而应根据不同海... 阅1034 转0 评0 公众公开 20-01-15 13:46 |
食物嘌呤含量一览表 阅读568 2019-11-01 姜健 内科 医师 上海市嘉定区中医医院。注：■为低嘌呤含量食物，即每100g食物中嘌呤含量<25mg；■为中嘌呤含量食物，即100g食物中嘌呤含量在25mg-150mg之间；■为高嘌呤含量食物，即100g食物中嘌呤含量在150-1000mg之间；食物名称。嘌呤含量（mg） 阅378 转2 评0 公众公开 20-01-15 13:38 |
2、痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。由于无症状高尿酸血症的患者约5%～15%发展为痛风，... 阅1 转自何之好笑 公众公开 20-01-15 13:34 |
食物嘌呤含量汇总表(一） List of foods in Purine Content（1）小鱼干 Little dried fish.牛肝 Ox liver.猪脾 Pig''''''''s spleen.小牛肝 Liver, Calf''''''''s.鲱鱼（腌、熏）Fish, Herring, Matje cured.黄豆 Bean, Soya, seed, dry.鲤鱼 ... 阅357 转1 评0 公众公开 19-01-10 10:16 |
注意：香蕉的钾含量比较高，对于一些慢性肾炎，肾功能不全的，要注意少吃一点，甚至不要吃，因为钾高了排不出来，会形成高钾，高钾对健康是不利的。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。茶叶里面最好的是茶多酚，但是这个茶多酚，喝到身体里面去以后，身体对它的吸收率不是很... 阅15 转0 评0 公众公开 18-11-20 16:35 |
指甲有竖纹，是身体的什么信号？指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”。指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。健康的指甲应该是在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的面积占指甲五分之一为... 阅40 转0 评0 公众公开 18-04-03 10:45 |
什么样的人千万不能吃虾？就营养而言，虾绝对对是海鲜中的佼佼者。虾全身都是宝：虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。① 甲状腺机能亢进者应少吃虾（虾为海鲜），因为含碘较多，可加重病情。③痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜... 阅109 转0 评0 公众公开 17-09-20 16:17 |
