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如果你一天超过四小时在电脑前,一定要看! 【图】1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！2、推下推下推下，每小时推松手筋！3、不想变硬颈，得转转转，两边转！4、千万千万千万，每小时转转胳膊！5、办公坐姿有讲究！6、拿鼠标有正确姿势！7、记住每小时转转脚松松筋。8、记住每小时松松手、拉拉筋。9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！ 阅2 转自悠然一笑. 公众公开 15-09-29 20:28 |
晚上运动等于慢性自杀？白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气。《黄帝内经》曰，故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。晚上百鸟归巢，精气神内敛，阳气收藏，毛孔内闭，这时再拉筋练骨，跑步跳舞，就会筋肉充血，脏腑亏虚，人就会越来越没劲，就是... 阅1 转0 评0 公众公开 15-09-05 07:57 |
[  ]“一语”断病：西医诊病精华，学学没啥坏处。14、诊断高血压病，要排除继发性高血压。16、中老年人突然上腹、左颈、左上肢剧痛，要警惕心绞痛或急性心肌梗塞。33、上腹部突然剧烈疼痛伴有血压下降，要警惕急性胰腺炎或急性心肌梗塞。62、白细胞总数超过25ⅹ109/L，要重点检查有无细菌性肺炎、败血症、中毒性痢疾和白血病。63、对感染性休克患者... 阅1 转自有情人. 公众公开 15-05-24 08:33 |
牛市炒股“三大法宝”许多股票利好出来时往往引人瞩目，但"时过境迁"，又被许多投资者遗弃。无论在这轮堪称股灾的暴跌面前，还是在今年牛气冲天的市道里，做得好的投资者既不会大伤元气，也不会欣喜若狂，不讨巧的投资者则熊市损失惨重，牛市错失良机，其重要原因之一便是选择了"极端"的操作方法。投资者若想降低炒股风险... 阅1 转自周秦汉唐 公众公开 15-04-30 20:00 |
健 康 长 寿 宝 典健 康 长 寿 宝 典。 阅1 转自ZMXXX995 公众公开 15-04-12 20:11 |
贝内迪克特教授说：“我们发现，一晚没睡的人血液中的这两个指标上升很快，虽然没有达到头部受伤那么高的水平，但也非常显著了。在睡眠过程中，脑部会清除自身的有毒物质，而NSE和S-100B的增加就表明这些毒素存在。” 据贝克迪克特表示，这项最新研究的结论印证了过去关于大脑在睡眠过程中自我净化的看法。研究者发现，吸烟会打乱肺部和大脑的... 阅1 转自长林悠草 公众公开 15-01-24 21:23 |
把握孩子长高的三个黄金期。 阅1 转自长林悠草 公众公开 15-01-24 21:22 |
一分钟的长寿习惯：睡前穿袜子 挤牙膏前干刷牙一分钟的长寿习惯：睡前穿袜子 挤牙膏前干刷牙。手机客户端保存到博客第1页 :挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血导读：防病总是比治好一种病容易得多。4.挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血。人身上细菌最多的地方之一要数指甲缝了，所以每次洗手时，都要专门用肥皂清洗甲缝，以清除隐藏的细菌。在吃布洛芬（一种... 阅1 转自长林悠草 公众公开 15-01-24 21:20 |
生姜泡脚六大好处。1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。6、生姜泡脚延缓衰老：肾... 阅17 转0 评0 公众公开 15-01-06 14:19 |
