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把脚靠墙上10分钟，不废一点力气，全身都 “ 通 ” 了。这样抬脚有什么好处呢？每天靠墙抬抬脚。4、护脊椎、防关节退化在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢？由于脾主四肢，抬脚时也运动了脾，所以血糖可以稳定，改善脾的功能... 阅10 转1 评0 公众公开 24-02-15 12:51 |
睡前2个小动作，或能让肝脏在睡梦中“焕然一新”，健康隐秘你知多少？适量的运动同样是维护肝脏健康的关键。通过温水和深呼吸的小动作，结合全面的健康管理，我们能够更好地关爱肝脏，让它在每个夜晚都焕然一新。在他的养生理念中，睡前喝温水和进行深呼吸成为了简便而实用的方式，被认为能够调理肝脏，促进身体的健康。这两位名医的养生建议，... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-11 19:13 |
只需要站桩10分钟，就能排便。我发现一个神奇的方法，让我不再腹胀！只需要站桩10分钟，就能排便我发现一个神奇的方法，让我不再腹胀！只需要站桩10分钟，就能排便，缓解了我大部分的不适感。然而，这些方法都没有奏效，我继续感到难受。排便让我缓解了一大半的不适感，我感到焕然一新。当你达到排便的时刻，你会觉得这一切都是值得的。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-31 19:31 |
立春已至 中医养生攻略请收好。市妇幼中医馆负责人刘利医生为送上中医养生攻略。养生攻略一：按压穴位。养生攻略三：中医体检。中医热成像仪不仅可看出人体阴阳和寒热，还能从人体的阴阳和寒热来判断各种疾病。将中医经络理论与现代能量医学相结合，通过采集人体左右各12条经脉手腕、脚腕附近的20个原穴和4个替代穴位的生物电波动，探查脏腑内... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-17 20:44 |
螃蟹壳：被忽视的抗癌法宝，竟有这些神奇的功效。螃蟹壳 关于蟹壳治疗肿瘤的记载最早见于清代赵学敏编著的《串雅》：“治乳岩：生蟹壳数十枚，放砂锅内焙焦。研细末。每服二钱，陈酒冲服，不可间断”。现代药理研究表明，蟹壳具有抗突变与抗肿瘤作用。采用皮肤癌动物移植瘤模型试验表明，喂服从蟹壳提取的壳质类肝素的动物，其癌细胞转移数比没... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-09 20:25 |
中医巧治痛风的三大绝招。痛风的根是代谢系统紊乱，以至于体内产生过多的尿酸，所以，治疗痛风首先要提高和稳定代谢。人体排尿酸最重要的器官是肾，肾功能越好，排尿酸的能力越强，所以，补肾强肾也是治疗痛风的重中之重！补肾强肾的中药主要有淫羊藿、黄芪、党参、杜仲等。4、土茯苓首乌茶：取土茯苓20克、首乌20克，每天泡茶代替茶叶，可养肝... 阅8 转3 评0 公众公开 23-12-09 18:34 |
阅2 转0 评0 公众公开 23-11-15 16:49 |
