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练练补肾保健功

练练补肾保健功　　　　不少中老年人常有头晕眼花、耳鸣腰酸、记忆减退、口干舌燥、睡眠不佳、尿多便秘等症状，中医认为这些症状都与肾虚津少、气血亏损有关，建议练练补肾保健功。第七节：摩肾功。练功要领：将两手掌心轻轻地放在两侧腰部的肾俞穴上，指尖朝下，慢慢地上下按摩肾俞穴48次以上。第八节：摩腹功。练功要领：将两手掌心重叠在肚...

阅255 转19 评0 公众公开 12-02-24 21:35

阅23 转自休閑公众公开 11-11-22 09:05

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