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拍手治百病与随时可做的手锻炼法拍手治百病与随时可做的手锻炼法(转） [图 [图片]主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。第六巧：左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。第七巧：右手击左手掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。 阅10 转自退休工程师 公众公开 12-09-08 21:19 |
刺激手掌操拍手疗法 给老年人健康加分2010-06-13 18:10:04来源： 作者：mymy120 [导读] 拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，拍手健身让老年人更加健康，拍手疗法的好处有很多，下面我们一起来看看。将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。手掌肿胀拍击后整个手掌呈肿胀现象，表示因长期饮酒阻塞了气路穴... 阅159 转0 评0 公众公开 12-03-27 10:54 |
视频：优美简单易学广场舞蹈。lid=6461299&default_skin=http://js.tudouui.com/bin/player2/outside/Skin_outside_list_2.swf&autostart=false&rurl=http%3A%2F%2Fb.qzone.qq.com%2Fcgi-bin%2Fblognew%2Fblog_output_data%3Fuin%3D340327868%26blogid%3D1252574496%26imgdm%3Dimgcache.qq.com%26bdm%3Db.qzone.qq.com%26mode%3D2%... 阅1 转自白衣平儿 公众公开 12-02-06 19:25 |
八段锦全套动作示范 口令音乐。 阅2 转自老阿更 公众公开 12-01-09 07:55 |
踮脚运动让您去百病。踮脚运动让您去百病中医养生专家一直在强调下肢血液循环对人们身体的重要性，因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人亲来的就是踮脚运动，如果长做八段锦的人们一定对这个招式不陌生。二、腹部按摩。1、以肚脐为中心，用手指的指腹在腹部四周画一个问号，沿着这个问号做按摩，重复30次。2、双手放在上腹部，利用双手... 阅4 转自图书 馆员 公众公开 11-12-28 13:54 |
3招养生瑜伽动作预防感冒和失眠。爱美的你别忘了，有了健康的身体，才能够面对生活中的疑难杂症，在让自己变美之余，也别忘了用瑜伽让自己的身体更健康哦！3）身体轻轻前后摇动，会有点痛，记得要使用瑜伽垫保护自己。3）用双手将身体尽量撑起来，以手肘和手臂支撑，头向后仰。提醒：进行这个动作前，必须先让身体达到放松的状态，才会有效哦！ 阅1 转自春利 公众公开 11-12-22 09:01 |
夹带日本的超高人气，《佐贺的超级阿嬷》旋风一路延烧亚洲，不只被佐贺阿嬷开朗的态度所感动，更是为她有趣的生活智慧惊叹不已，比如在河边捞起从上游市场流下来的菜叶；走路时腰间绑绳子，利用磁铁吸附地上的铁钉铁片……等等。当然，你我不需要真的去河边捡免费蔬菜，但我们可以学习阿嬷「穷得开朗」的精神和智慧，让生活更加精采。 阅1 转自yagi1 公众公开 11-12-20 08:50 |
每日“活法儿”锦囊+双手对搓。立冬后天气渐渐寒凉，我们往往会无意识的搓手取暖。其实，搓手不但可以缓解暂时的寒凉，还可以预防感冒。因为搓手的同时，也刺激了手掌大拇指根部肌肉明显突起处的鱼际穴，它是肺经的一个穴位，双手对搓可以防治感冒、咳嗽、哮喘、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。本来就容易感冒的气虚质更应该经常搓手，长... 阅2 转自沐心月儿 公众公开 11-11-30 06:06 |
二句话就可治疗颈椎病。颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期对着电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧来背诵这牛人一句话，治好颈椎病就这么简单。治好颈椎病牛人第一句话。治好颈椎病牛人第二句话。听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑、做... 阅3 转自清水0702 公众公开 11-11-20 15:52 |
1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。11. 步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺... 阅3 转自馨馨馨馨... 公众公开 11-11-20 07:42 |
