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既然花时间跑了，也没有老，那就要跑得美跑得健康 #跑步 #跑姿 #运动@抖音体育。 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-27 13:23 |
乒乓球旋转球技巧大全：从原理到实战，教你打好旋转球。马格努斯力的方向也由右手定则决定：如果用右手握住球，拇指指向球的运动方向，那么其他四指的弯曲方向就是马格努斯力的方向。- 上旋球：球的旋转方向是从下往上的，也就是球的上半部分向前转动。- 侧上旋球：球的旋转方向是斜向上的，也就是球的一侧和上半部分同时向前转动。- 侧下旋球... 阅32 转0 评0 公众公开 24-03-09 02:27 |
在家也可以练习#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身。 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-13 13:52 |
在家也可以练习#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身。 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-10 09:08 |
其法是:意守“丹田”(丹田穴:位于脐眼下即神阙穴下三寸正中),因“丹田”是男子精室,女子胞宫宅室,也是气海(即气之腑)的聚地,古书云:“丹田即气海,能消吞百疾”。摄气即聚力,发气即发劲,气到力到,气乃精也,气乃力也。运气的过程是先换气,然后以意领气,下沉丹田(即全身之气汇于丹田),最后发气,发气即发力。2.气聚丹田练法:以意领气,思维集中,单缩... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-12 16:17 |
