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告别失眠 中医治疗失眠的5个方法。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。3、体弱者失眠多因肾。年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。中医有一句话，“胃不和，则卧不安”... 阅24 转2 评0 公众公开 12-03-28 17:03 |
五种抗皱食物 帮你吃掉鱼尾纹。以下这五类食物帮你吃掉鱼尾纹！适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的... 阅22 转1 评0 公众公开 12-03-28 17:00 |
不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相... 阅49 转1 评0 公众公开 12-03-20 08:46 |
一、无菜下酒 在无菜情况下饮酒，酒精可迅速吸收入体内，从而加重酒精对肝脏的毒害作用。醋可与酒发生化学反应，帮助酒精解毒，因而可选择一些加醋的凉拌小菜和糖醋排骨等，以助解酒。三、浓茶解酒 酒精与浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增加了对心脏的刺激。四、饮酒取暖 酒里的酒精被身体吸收以后，能刺激身体表面的血管使其扩... 阅335 转13 评0 公众公开 11-11-27 17:00 |
适用电脑一族的养生茶。电脑已经成为人们日常生活中接触最多的一部分，那么天天坐在电脑前，为电脑一族带来了不少的烦恼。每天四杯养生茶，可以成为电脑一族必喝的饮品。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛抗干燥。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用... 阅362 转50 评0 公众公开 11-11-27 16:03 |
盘点牛奶的食用禁忌。牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用。空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，... 阅67 转1 评0 公众公开 11-11-27 15:51 |
十大能够美容的蔬菜。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素... 阅312 转22 评0 公众公开 11-11-27 15:49 |
寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。黑... 阅46 转2 评0 公众公开 11-11-27 15:46 |
冬天手脚冰凉的养生方法冬天手脚冰凉的养生方法。二：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。八：服用中药中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤... 阅36 转自★启明星★ 公众公开 11-11-27 15:35 |
