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| 共 43 篇文章 |
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心肾相交：养好心才能抗衰延年，养肝就是养肾。中医认为，肝属乙木，肾属癸水，水能生木，肝肾相关，故称肝肾同源，又称为乙癸同源。因此，从“肝肾同源”的角度讲：只有肝肾同补才能让肝肾同时得到滋养，而始终保持在一个平衡的状态。清代名医陈良夫说：“欲养其肝，必滋其肾，俾使其肾阳得充，则肝阴自不枯涸。”因此，对日常养生来说，补肾... 阅1 转自阿居书馆 公众公开 16-09-29 10:57 |
补肾的食疗方。专家建议，食疗补肾是最佳方法。功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。4、肉苁蓉羊肾汤。肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。功效：补肾，益精，壮阳。 阅1 转自一粟JIN 公众公开 16-05-18 20:56 |
肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。此运动可补肾纳气。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。(2)肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下：除上述两种... 阅1 转自ZL89 公众公开 16-05-18 07:35 |
常做五个小动作养肾健体。男性最担心的就是“肾”的健康，“肾虚”更是男性最害怕面对的问题，其实男性可以通过适当的运动预防肾虚。每天自我按摩腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上。男人强腰健肾妙招穴位按摩。位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。古方中医认为，用掌搓腰... 阅1633 转8 评0 公众公开 16-04-13 14:47 |
5个习惯最伤肾 4种食物最养肾5个习惯最伤肾 4种食物最养肾。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一... 阅50 转1 评0 公众公开 16-03-04 14:16 |
肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。①摩丹田：掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。②摩腰眼：两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。先沿背部督脉点 按诸穴，以命门、身柱等为重点，再用掌推(自下而上)；沿背部膀胱经第一侧线，先重点按 揉肝俞、脾俞、肾俞等穴，再用指或掌向上推至大椎旁。沿肾经，自太溪至阴... 阅1 转自一得书屋 公众公开 15-12-25 10:27 |
从头到脚来补肾（传统养生法）从头到脚来补肾（传统养生法） 从头到脚来补肾（传统养生法）中医认为，肾是先天之本，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，中老年人应重视肾的补养。下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。足心的涌泉穴直通肾经，经常按摩，可益精补肾，强身... 阅2 转自shhksyc 公众公开 15-12-25 10:27 |
方中百合润肺生津，粳米益气生津，冰糖润肺和胃，得方可使肺胃虚火得降，虚烦渴饮得解，对阴虚阳亢，心烦意燥失眠的患者有效。韭菜粥。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。... 阅20 转1 评0 公众公开 14-12-31 14:49 |
黑豆两种吃法补肾效果好 黑豆两种吃法补肾效果好为什么最补肾。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾... 阅38 转1 评0 公众公开 14-12-22 11:05 |
