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减肥秘方：枸杞泡开水狂减17公斤（图）我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。要知道在健身房里运动1个小时所消耗的卡路里，不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分，所以，我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀，一共4句——能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯！于是我又养成了新... 阅842 转54 评0 公众公开 11-12-12 09:48 |
原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。原料：决明子茶 做法：热水冲泡。5.涨气者喝大麦芽茶涨气者喝大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。7.积食喝普洱茶积食喝普洱茶。8.护胃喝玫瑰花茶护胃喝玫瑰花茶。11.食肉者喝山楂茶食肉者喝山楂茶。原料：山楂10克... 阅592 转58 评0 公众公开 11-11-29 16:35 |
下面介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可... 阅1165 转91 评1 公众公开 11-11-23 15:07 |
肥胖症的拔罐疗法。人体的身高和体重之间有一定的比例，正常成人身高与体重的关系为：体重(千克)=身高(厘米)-105(女性-100)。如果脂肪增多，体重增加，超过标准体重20％时，就被称为肥胖症。(1)选穴 脾俞、胃俞、天枢、曲池、三阴交、内庭。(2)定位 脾俞：见前。穴取脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交，拔罐，留罐10分钟，每日1次，10次... 阅224 转22 评0 公众公开 11-11-23 10:25 |
刮痧减肥。面部刮痧:并非象传统刮痧一样，需刮出痧疤，而是运用了刮痧的手法，配之相应精油香油的产品，令面部皮肤得到一种被动锻炼的物理疗法，灰暗皮肤、衰老皮肤、暗疮皮肤、斑点皮肤、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。刮痧手法详述：古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢？如同刮痧法一样，刮痧的用具也... 阅184 转自周彤32473 公众公开 11-11-21 13:45 |
绿色刮痧健康减肥绿色刮痧健康减肥 减肥，我认为还是采用运动减肥，刮痧减肥，方法比较好。如果是保健刮痧，只要有刮痧板就可以了，隔着衣服刮拭即可。胳膊外侧的三焦经的刮拭胳膊下面的小肠经和心经的刮拭胳膊前侧的大肠经和肺经的刮拭胳膊内侧的心包经的刮拭刮痧的时候有一定的长度和宽度，就是说刮的是一个面，所以大家对于经络把握不准的话... 阅126 转自晨光旷曦微 公众公开 11-11-21 13:41 |
为什么按摩穴道有塑身效果？穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦！很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，... 阅60 转自轻尘雨露 公众公开 11-11-21 13:38 |
其实想要拔罐减肥不一定要上中医馆，在家也可以DIY拔罐。何医师说，一般来说，穴位范围小，DIY拔罐器相对较大，找对穴位并不难，"但最好请家人协助，尤其是背部，以便找对穴位"。DIY拔罐需注意什么？配方一： 材料：山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱。配方二： 材料... 阅46 转自轻尘雨露 公众公开 11-11-21 13:38 |
1、左膝提起至腹部，右手掌轻拍左大腿，然后回复自然站立。拍后惊喜：臀部和大腿的脂肪是OL最易致肥的部位，即使勤做运动，上半身纤瘦了，臀部和大腿依然丰满臃肿。这个拍打运动可以加强臀部和大腿的气血循环，只要持之以恒，就可以收紧大腿消除臀脂。1、上半身徐徐向下弯曲至90度角左右，向下弯曲时，双手掌沿两大腿外侧轻拍至小腿外侧。2、之... 阅57 转自念小米。 公众公开 11-11-21 13:33 |
西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环，还能抑制食欲改善便秘，让你轻轻松松减掉20斤，适当的控制饮食+手部穴位按摩，不仅可以达到理想的瘦身功效，还有意想不到的美容保健效果。2）瘦手臂 左手掌心朝上，右手食指及中指... 阅61 转自水—中—月 公众公开 11-11-21 13:18 |
