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学员：睡眠不好，容易醒，还胃胀＊＊＊失眠。舌头中间属于脾胃，有凹陷和裂痕，功能弱自然胃胀。舌头两侧有鼓胀，有肝郁或肝火，肝火扰神会导致多梦易醒睡不好。总体的话，脾虚湿气重，肝气不舒。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-02 20:08 |
阅1 转自吾等之荣耀 公众公开 24-01-01 18:07 |
思之有顷，患者长期饱受失眠之苦．惟求安睡，无复他求，然则宿病胆热犯胃，胃失和降，宿病不除卧安从来?今先行清胆和胃，用黄连温胆汤合小陷胸汤，半夏泻心汤化裁．使胆宁胃和则易安卧矣。其他就不一一列举了不过理论归理论， 近年来我在临床上经常遇到的失眠症，有肝郁血虚的酸枣仁汤证、痰热扰心的黄连温胆汤证及心脾两虚的归脾汤证，而黄连... 阅1 转自雨后观山 ... 公众公开 23-12-07 07:08 |
大枣 苹果蒸鸡蛋＊＊＊调理失眠。1个苹果+3个枣+1个鸡蛋。苹果上三分之一切开，挖洞。分三层装，底层2个枣(切片)，中间打一个鸡蛋，上层1个枣的片，盖上盖。开水上锅蒸，大火三分钟，转小火20分钟。睡前2小时先喝一小杯温水，再吃苹果枣蛋。吃7天，停7天，再吃7天停7天，(一个月)，不好再重复。 阅314 转0 评0 公众公开 23-12-02 08:16 |
【长期失眠多梦与肝相关】＊＊＊各种失眠，食疗。【长期失眠多梦与肝相关】最近不少人发现自己很容易晚上入睡困难、醒后难入睡，即使入睡也是整夜被梦困扰，睡眠质量不高。肝胃不和型：此症状由于肝气犯胃，胃不和则卧不安，常见精神抑郁烦躁、胸闷胁胀、胃脘闷胀、嗳气呃逆、饮食减少、入睡困难、多梦、舌淡边尖红、脉弦等，所以这个时候就易... 阅21 转2 评0 公众公开 23-10-21 19:32 |
【酸枣仁的功效与作用】酸枣仁治疗失眠偏方 酸枣仁的功效与作用 【导读】酸枣仁的功效和作用可谓是多种多样，如安心养神、降血压、养护肝脏等。酸枣仁别名枣仁、酸枣核、山枣仁，具有宁心安神、养肝、敛汗的功效，主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗等症状。酸枣仁有众多功效和作用，同样也有众多不同的美味做法。酸枣仁治疗失眠有非... 阅1 转自飞马图书H 公众公开 23-10-21 09:55 |
助穴位，睡得好，脸色好＊＊＊灸三毛穴。助眠六位，睡得好，脸色好。第二:肝胆得不到休息，肝气不顺旸，肝血不能滋养皮肤，皮肤就变得干巴巴的，甚至还容易出现皮肤粗糙，黑斑，面色发黄等。④晚上睡不着，大家可以艾灸:三毛穴。昨天有一个朋友给自己艾灸三毛穴，手持 -根1.8cm的石磨艾条，灸着灸着，自己坐在沙发上睡着了，直到手里面的艾条掉... 阅8 转0 评0 公众公开 23-06-05 10:09 |
【三招促睡眠】正确的睡眠方式能预防机体组织遭受癌症的侵袭，而睡不好则容易降低免疫力，易使人神经衰弱，诱发各种疾病。今天，廖老师分享一套“一吃二穴一动作”养生法，帮你促进睡眠，轻松拥抱健康。《本草纲目》载：“酸枣仁主烦心不得眠”，对失眠有奇效，另可补肝，宁心，敛汗，生津。廖老师推荐酸枣仁汤：酸枣仁三钱，捣碎，水煎，睡前... 阅5 转0 评0 公众公开 23-06-02 13:59 |
3个穴位1个食疗方，让你养心安神睡得沉！2.心俞穴：理气宁心。心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴，心，心室也；心俞穴可以很好地调节脏腑功能，具有宁心安神、通调气血的作用，如果患有心痛、心悸、冠心病、神经衰弱、失眠、健忘、盗汗等病症，皆可艾灸心俞穴进行调理。茯苓能宁心安神、健脾祛湿；酸枣仁养心补肝、宁心安神；此茶具有补气益血、养... 阅1 转自梅雪舟 公众公开 23-05-01 17:26 |
艾灸配穴：失眠艾灸这几个穴,不出三天睡得香。失眠怎么艾灸？艾灸配穴：心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。心俞。肾俞。神门。足三里。三阴交。需要更全面的病症艾灸配穴。推荐关注公众号《艾灸配穴大全》如果需要学习更多艾灸拔罐知识。 阅1 转自白云_TL 公众公开 23-05-01 17:23 |
