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请记住这个健康密码 记住这个健康的号 码 ：14005436248，它的机主是健康。"543"是一组关于总胆固醇水平的数字，其中"5"指的是健康、无不良嗜好的成年人应该将总胆固醇水平控制在5毫摩尔以下；"4"指的是有心脑血管疾病风险，有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，需将总胆固醇水平控制在4毫摩尔以下；"3"... 阅59 转自学海泛舟 公众公开 08-09-14 09:19 |
高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子。心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子。胃炎：酪梨、苹果、葡萄。肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨。内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异... 阅21 转自keaiwenxue 公众公开 08-08-22 19:57 |
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果。15.白天多喝水.晚上少喝水。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物。40.... 阅27 转自博金 公众公开 08-08-04 21:20 |
糖在我们生活中几乎到了无孔不入的地步，它很少是以单一形式存在，大多以食品添加剂的形式被添加到各种食物当中，使我们不知不觉摄入了大量的糖。剩饭剩菜惹的祸。举个烤红薯的例子，很多小贩也许不知道用废油漆桶来烤红薯对身体不好，煤球也不适合用来做燃料。再如，八成以上的街边小吃使用的油都是有问题的油，像麻辣烫、油条、油饼、煎饼果... 阅33 转自学海泛舟 公众公开 08-07-31 17:36 |
一个睡五分钟等于六个钟头的方法 [转贴 2007-08-06 16:13:22 ] 发表者: hotoiz.睡觉的诀窍 南怀瑾......所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 阅20 转自xa3682000 公众公开 08-07-29 17:38 |
一个睡五分钟等于六个钟头的方法 [转贴 2007-08-06 16:13:22 ] 发表者: hotoiz.睡觉的诀窍 南怀瑾......所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 阅10 转自xa3682000 公众公开 08-07-29 16:55 |
饮茶之轻松瘦身
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的MM轻轻松松喝掉身上的脂肪。
1.乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之... 阅19 转自豆粒抱抱团 公众公开 08-07-28 11:05 |
5种情况下洗澡将危及生命！洗澡很舒服，但是有时候洗澡也会危害你的健康，你知道什么情况下不适宜洗澡吗？血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现一过性脑供血不足，发生虚脱。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时... 阅26 转自学海泛舟 公众公开 08-07-27 21:52 |
大脑十大奇妙事。当在一个嘈杂的屋子里打手机时，噪音会进入话筒并通过手机电路与对方的声音混合在一起，这样，大脑的负担就增加了，由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。大脑有个"笑话中心"大脑通过不同的途径接受笑话，然后将其输送到这一区域，从而评估值不值得为这个笑话发出笑声。大脑对序列情有独钟。这是... 阅26 转自学海泛舟 公众公开 08-07-27 21:50 |
嚼口香糖未必有益牙齿健康嚼口香糖未必有益牙齿健康。经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成，但也存在一些健康隐忧。经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不... 阅39 转自学海泛舟 公众公开 08-07-27 21:48 |
