| 共 100 篇文章 |
|
感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒 咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎：香蕉,蕃石榴 胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,导入网络图文，如自己的微信公众号、头条号等自媒体文章豆类。 阅252 转12 评0 公众公开 22-09-16 18:50 |
入座姿势要端正、自然，上身正直，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷“二郎腿”。这样可增强膝部关节和腿部肌肉的力量，对防治膝关节疼痛、风湿性关节炎、下肢静脉曲张及小腿抽筋等症效果明显。站立时，身体应自然、平稳，两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾斜，两下肢受力均匀，不宜固定某一侧。下肢并拢是使肾经和阴跷脉紧密地结合，... 阅476 转62 评0 公众公开 17-10-03 00:20 |
用莲藕和排骨煮一碗莲藕排骨汤，不仅是一道名菜，闻着香，入口鲜，而且莲藕甜糯，排骨酥烂，还有补血养颜、增强免疫力的功效，不做着吃吃真的太可惜了！莲藕排骨汤里很重要的一种食材就是秋藕，而“莲藕一身宝，秋藕最养人”。【莲藕排骨汤的功效】莲藕排骨汤有清热凉血的功效，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮... 阅158 转15 评0 公众公开 17-08-17 23:25 |
晒得时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可。晒手心助睡眠 人的手掌是很少被晒到的地方，所以要“特殊照顾"手心，会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳，中指尖下所指)，按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手,掌心朝向阳光即可。常晒... 阅296 转30 评0 公众公开 17-08-13 00:22 |
身体器官的休息时间!(建议大家不要熬夜)晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排... 阅746 转21 评0 公众公开 17-08-12 20:20 |
肝阴虚至极，阴不制阳，可导致肝阳亢，故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。“肾纳肺气，为气根；”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；“肾为肝之母，肝肾同源。补肾，首先要确定肾阳虚，还是肾阴虚。另一种是先天肾气足，到了一定年龄段时肾阳虚，如《黄帝内经》讲的：男四十岁，女三十五岁，肾气渐衰。有些人冬天肾阳虚畏寒，夏天会... 阅799 转40 评0 公众公开 17-08-12 19:49 |
深呼吸到肚脐 深呼吸到肚脐 超元 现代人的肺功能几乎大部未被充分利用 , 因为人们的工作、 生活很少需要深呼吸。因此, 常在入秋季节有老人因为气温骤变导致伤风 , 随之引起肺炎致死的现象。但平日每次呼吸只有约 3 0 0 至 5 0 0 毫升 , 所动用的 1 / 7 至 1 / 1 0 的肺泡多集中在双肺的上部 , 其他大部分肺泡则作为备用 ,如缺少锻炼 ,... 阅460 转39 评0 公众公开 17-08-08 23:00 |
请速用莲藕汁修身补身体......请速用莲藕汁修身补身体......作者：张步桃[中医师]某医院院长室助理黄小姐的父亲，曾经在台湾担任过两个地方的税捐处处长，80 几岁得肺癌，这家医院没办法治疗，我用麻杏甘石汤治疗，同时请家人勤快些，每天打莲藕汁给他喝， 因为藕粉有修补作用，体内有破损的它能够修补，有阻塞的它能够清除沉淀物。百合可以当... 阅338 转28 评0 公众公开 17-01-25 22:40 |
闭上眼睛就能养生！导语：想要养生却找不到方法？呵呵，不用着急，告诉你最简单的养生方法就是闭目养神，只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼，修养得当身体自然变得好棒。9、闭目解乏：劳逸结合对老年人来说特别重要，当体力劳动累了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。闭目可以养生，闭... 阅237 转33 评0 公众公开 17-01-24 23:24 |
早晨喝水要注意!早晨喝水要注意! 习武之人缘何心脏出问题？早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。那么，早晨起来到底要不要喝水，应该喝什么水呢？老奶奶说：因为你一路跋涉，体内温度很高，而井水又特别凉，如果一下子把凉水喝下去很容易炸了肺，我放把糠就把你喝... 阅140 转9 评0 公众公开 15-10-25 12:20 |
