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白开水加它连喝7天能洗掉80%毒素，抗衰老还防便秘！尤其是将其制成葡萄干水，功效则更为显著!葡萄干水是抗氧化剂的天然来源，含有丰富的生物类黄酮，可以保护细胞免于自由基的侵害，加强对疾病的防御能力。葡萄干水可以有效去除肝脏毒素，净化肝脏，另外喝葡萄干水还有助于排出血液当中的毒素。葡萄干水的具体优点在于：150克左右的葡萄干。先... 阅286 转35 评0 公众公开 17-09-02 12:02 |
β-葡聚糖。燕麦之所有功效卓著，和其中的明星物质β-葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。研究还发现，燕麦中富含可溶性纤维β-葡聚糖，它可以减缓碳水化合物的吸收，防止血糖和胰岛素的急剧变化。燕麦的β-葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等... 阅208 转15 评0 公众公开 17-09-02 11:23 |
三种茶，让你的老花眼更年轻！茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素B1和胡萝卜素，这些维生素可以清心明目，缓解视力疲劳等。今天介绍三种功能明目茶，让你老花眼不老，清亮看世界！决明子又称草决明，属豆科，是一种中药，能够补肝明目，再配上能够清肝明目、解毒消淡的菊花茶，效果更佳。此茶对眼睛有保健作用。密蒙花可以清热泻火，养肝明目，... 阅168 转17 评0 公众公开 17-08-20 14:50 |
西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用（寻医问药网）轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用... 阅69 转10 评0 公众公开 17-08-20 14:39 |
1. 男人吃芹菜——防止脱发。4. 女人吃芹菜——凉血止血。实验表明，芹菜可缩短凝血时间，芹菜种子提取物对已孕子宫有收缩作用，所以对慢性肝病鼻出血、齿龈出血，月经过多等出血症有较好效果。其所含的芹菜甙或芹菜素也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。8. 女人吃芹菜——养血美容。芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之... 阅97 转6 评0 公众公开 17-08-20 14:28 |
桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。桔子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。2、桔子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影... 阅67 转4 评0 公众公开 17-08-14 16:41 |
今天要和友们说的是茭白，它是我国特产的蔬菜，素有“水中参”的美誉，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”；平均每100克茭白的可食用部分的热量大约为23大卡，热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。茭白怎么吃？茭白适用于炒、烧等烹调方法，或做配料和馅心，如“酱烧蒋笋”、“茭笋肉片”、“蟹肉茭白烧卖”等。茭白食用禁忌。《本草汇言... 阅87 转11 评0 公众公开 17-08-14 16:28 |
阳台三盆花，药费不用花。紫苏：润微镇咳、泡水防感冒。紫苏性喜温暖湿润的气候。没有糖尿病的老人家里现在种，秋冬季节喝紫苏泡水可以帮助预防感冒。紫苏的作用。1、解一切海鲜的“毒”，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能解海鲜的寒性。3、用紫苏、陈皮、生姜一起煮饮服，可发散风寒，有助于治疗空调房着凉、恶寒发热，风寒感冒等... 阅105 转9 评0 公众公开 17-05-10 21:44 |
这一物竟是血管的天然支架。由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果是... 阅98 转10 评0 公众公开 17-05-10 21:28 |
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。一、山楂 + 核桃，赶跑腰痛。除了吃山楂，还可以按摩缓解腰痛：二、山楂 + 菊花，扩张血管、降血压。菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，... 阅77 转12 评0 公众公开 17-03-29 21:45 |
