| 共 28 篇文章 |
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虽然游泳和太极拳并无直接的联系，但这个故事对我们练习太极拳强调“以身领手”，以身法统帅太极拳走架揉手，是有一番启迪的。太极拳的胯动作也是同样道理，一切动作的变化莫测全依赖胯的动作。通过放松伸展性练习，既可使参与关节运动的原动肌力量得到增强，又可使对抗肌的伸展性提高，与此同时关节囊、韧带等软组织在力的作用下伸展，增大了... 阅1 转自陈阜生 公众公开 23-03-01 21:22 |
当然, 太极拳是人类与人类之间的搏击技术, 它也是有其极限的. 虽然我还未找到另一种比太极更快, 破坏力更大的拳术, 但你一枪射向杨露禅, 他还是乖乖中弹身亡的. 太极拳虽能化解来势, 以四両之力, 拨动千斤, 但你开部 Mini 撞过去, 太极高手还是要给撞得头破血流. 你放一个小炸弹在太极高手身旁引爆, 他也是无法化解, 只能化为灰烬的。 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-03-01 21:21 |
乾隆抄本《太极拳经》乾隆抄本的六首歌诀，每首歌诀后面都有解释文字。特别是赵堡太极拳传人杜育万，将六首歌诀的《歌诀二》及其解释传给陈家沟，后被陈家载入陈鑫所著《陈氏太极拳图说》（1933年）之附录中，标题为《杜育万述蒋发授山西师传歌诀》。其内容与乾隆抄本《歌诀二》相同，唯有版式排列不同:它不是把一首歌诀的全部解释放在歌诀之后... 阅1 转自流水无限 公众公开 22-07-07 13:03 |
（二）技击桩 此桩是练习大成拳技击必不可少的桩法，故名技击桩。六、推手 推手有单推手和双推手两种锻炼方法。单推手称为定步推手，双推手称为活步推手。（一）单推手，即是甲乙双方以站桩时的步法，双方以右小臂相搭（以推右手为例）彼此由左往右做缓慢的弧形运动，在做此弧形运动时，要保持自己的中线部位不受对方侵犯，同时要争取... 阅1 转自周珏 公众公开 22-04-20 09:15 |
为什么说“形意一年打死人”，看古传形意拳的实战练法就知道了。可形意拳前辈李仲轩老人却在其文章中说，形意也是十年不出门的拳，为什么?大家都认为形意拳入¨是三体式、五行拳，可三体式要站多少年?五行拳要练多少年?以教我郭云深系形意拳的师傅来说，他在随师学形意拳以前就是高手，跟师爷学拳先站了八个月的下势桩，才教他站三体式，练... 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-03-09 19:02 |
铁板桥。铁板桥又叫南少林金刚铁板桥，是练武之人提升腰背整体力量的一种功法，常练可以增强体内阳气，使腰背力量强大。铁板桥锻炼对身体的好处是很多的，所以有很多人都在练铁板桥，通常的锻炼方法是：练习者仰面躺在两个等高的凳上，一凳放在小腿部，一凳放在双肩部，大腿至腰背均悬空，用力挺直身体，犹如一座横架两崖的铁桥，双手交叠放在... 阅5686 转30 评0 公众公开 18-10-07 10:13 |
武林绝学《紫凝易筋经》重出江湖！筋 缩。筋缩的症状有哪些呢？说了这么半天，其实就是想告诉你，传艾书院年底前要送福利，特请天台山王嗣嵩道人下山传授道家养生秘法“紫凝易筋经”来解决你的筋缩问题。紫凝道人正是在天台深厚的道释武文化培植下，将道教南宗修炼和中华武功融合于一体，写下《易筋经》一书，《易筋经》提出了“内练精气神，外... 阅311 转7 评0 公众公开 17-11-06 23:25 |
就是借用这个有形的身体，往这儿一立，就把这身体以外和身体里头通透起来，让身体不存在，就是一个无形的身体跟虚空融为一体的状态。这种状态就是概念状态、习惯状态，不是觉知的觉悟状态。我们现在要练的就是通过这个身体，又不在身体上，身体好像一个假的一样，一个虚的东西。它有活力，有生机，我们就是要练这种生机。它是一层两层三层的关... 阅178 转10 评0 公众公开 17-10-20 11:02 |
大成立禅|——站桩之精神。就是等着，刚才领起来的精神是架子，现在要让精神满。在这个之前，全是没有精神，松肉松得连精神都松了，最后站得好多人都萎靡了；所以从现在开始，要先拿起精神，把精神树起来再松（肉和骨），不是先松。要先拿起精神，练的就是精神。还有个很重要的东西，就是你在地上站着，脚和地是这种关系，脚抬起来，它和地之间... 阅416 转11 评0 公众公开 17-09-06 16:47 |
领着的那个东西必须舒展，你舒展那个东西，其他地方必须松开；筋就是韧带，还有这个肌腱，中国人传统叫筋，这是两个东西，还有骨关节之间的弹性状态，这样三个东西。没有要领，一有要领就做不到了，因为你会发现，时间一到，所有的要领都是假的，所有的要领都不是。站得时间够了，到时候很多要领都没用，你看书上写那么多要领，那都是胡说，根... 阅707 转23 评0 公众公开 17-09-06 16:39 |
