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| 共 177 篇文章 |
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九头狮子功，传统武术果然深不可测。武术“九头狮子功”大字门功法招式“九头狮子功”为大字门功法，一直在刘氏家族中秘传。刘氏门中的佼佼者刘火香师傅，响应国家号召，打破旧的传统习惯，面向社会公开传授，使得“九头狮子功”得以发扬光大，笔者有幸列入门墙，成为此功法的主要传人之一，甚感荣幸。“九头狮子功”是大字门中的一套硬气功，... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 19-10-04 11:45 |
静坐养生：元精顺出生人，元气逆回生丹。逆回者，是元气能生丹。《金仙证论》曰： '''''''' 人有其精则生，人身无精则死。 阅22 转1 评0 公众公开 17-12-29 07:35 |
揭秘：5种上古拳法歌诀！罗汉拳歌诀：掠手蹲身右拳撺，弹跳扑腿双手按，弓步冲拳后砍掌，古树盘根击左拳，击步仆腿再冲捶，转身独立拳心对，心意拳歌诀：震脚蹲身聚手炮，右跨一步七星拳，上步震脚坐山架，两仪六路心意拳。束身下压预备好，进步就打耳门炮，桩步前拳后用肘，双手虎扑带步走，飞脚咽喉抢一掌，马步挽拉把弓张，身子一转撩阴脚，... 阅171 转5 评0 公众公开 17-12-29 02:10 |
杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动。具体功法就是本门入门功「三线放松功」，南怀瑾先生在「太极拳与道功」一文中所说「风摆梅花」就是说的这功法。杨氏太极内功入门功法之一：三线放松功。当丹田气生可练开合桩（双手掌相对，如抱一气球，置於小腹前，能感觉到气球，还能让气球胀大），双手置於小腹前，如抱著一个... 阅23 转1 评0 公众公开 17-12-27 07:43 |
太极拳不是神拳、玄拳，亦不是“棉拳”柔术，更不是“舞术”健身操。太极拳之所以被称之为“太极拳”，是因其以太极理论为指导，取其形、用其意，画圈、走圆、绕8字，劲由心，力走螺旋，柔化刚打，化打合，是谓太极拳也。松紧就是 拳，松紧亦是道，是阴阳理论的具化和实用，松紧便是人身之太极，乃拳之不二法门。拳之道平衡协调，拳之法松松紧... 阅21 转1 评0 公众公开 17-12-26 01:21 |
迷踪罗汉拳9式动态教学！迷踪罗汉拳，一直在少林寺内秘传着，至民国时期，才由“津京大侠”霍元甲在上海精武体育会传出，逐渐流传于民间。二、罗汉伏虎。 阅24 转0 评0 公众公开 17-12-26 01:20 |
少林鹤拳技击之法动态教学！鹤拳的运练以缓急适中为得宜，盖以鹤之精在足，鹤之神在静，学者法此也。鹤翅手形。二、鹤膀手。三、鹤嘴手。八、鹤形大揉手。九、鹤爪手。中国武术的内涵固然包括着拳法招式，但绝不等同于拳法招式。拳法招式只是中国武术的表现形式之一，而其深厚底蕴却远不是程式般的拳法招式所能包容得了的。 阅48 转0 评0 公众公开 17-12-25 08:26 |
“罗汉神打”包括内八捶、外八捶、内八腿、外八腿、明八打、暗八打。罗汉神打世间无，招急如电快如风，倒翻风火回身腿，退步倒踢显奇功。罗汉拳法源于嵩山少林寺，内外兼修、变化多端、神鬼莫测，历来只授于寺内武僧，被奉为镇寺珍宝，秘不外传。另一支由澄云大师南传刘百川（以罗汉拳技击术为主）。特别是刘百川，技艺惊人，被武林界誉为“江... 阅23 转2 评0 公众公开 17-12-25 08:11 |
简单易学 习此功者可身轻如燕，长时间练习可增加内力。太极走功法。心指腰意，精力集脐下，气实丹田中；腰引胯动，股引小胫，腿灵脚活，脚落要轻，脚底低平；先脚跟着地，存想涌泉穴，时抓十指，顺理呼吸，以神驭气，神气混凝，气运双腿，与丹田之气上下循环呼应，让血脉流通，而不伤筋，使意达松活，且微轻灵力。集中存思小腹丹田或脚底涌泉而... 阅18 转0 评0 公众公开 17-12-23 13:04 |
中华国术传承之罗汉十八手和降龙十八掌技法。罗汉十八手又叫少林十八手，原来属于少林七十二绝技之一。起初是由少林罗汉堂弟子根据十八罗汉铜像各选了一个动作，称为少林十八手，后来，由世人逐渐演化成有节有理的武术套路，亦称少林罗汉十八手。此乃罗汉十八手之功法妙诀矣。第七手：金鹏展翅三十六闭手是四川省流行的传统拳术，属于蚕闭门（... 阅74 转0 评0 公众公开 17-12-23 06:27 |
