| 共 2865 篇文章 |
|
立春后吃点它，辛香化痰结，健胃助阳气，还能保护心脑血管。洋葱入肺经，辛散之性能宣通肺气，化解肺部滞留的痰饮，让肺气恢复正常的宣降，同时甘味入脾经，所以洋葱还能健脾和胃，增强脾胃运化水湿的能力，从根源减少痰饮的生成。洋葱炒蛋：之前为了防止鸡蛋不容易运化，会把鸡蛋和大葱一起炒，这里可以把大葱换成洋葱，发挥的作用基本相同，... 阅2 转0 评0 公众公开 26-02-07 08:39 |
肝郁脾虚证，中西医全方位拆解+中医外治妙招|医理。若肝郁长期未调理，会进一步拖累脾胃，形成“肝郁脾虚”。简单来说，中医眼中的肝郁脾虚证，本质是“情绪失调引发气机紊乱，进而拖累脾胃运化”，情绪越差，脾胃症状越明显；中医治疗肝郁脾虚证，遵循“治病求本、辨证论治”的原则，核心思路是“疏肝理气、健脾益气”，兼顾调理气机与恢复脾... 阅3 转0 评0 公众公开 26-02-07 08:39 |
同时，肠道被称为“传化之腑”，其正常传导依赖脾肾温煦与固摄，脾肾阳气亏虚则肠道失温、固摄无力，最终形成“脾肾两虚→肠道失养→泄泻加重”的连锁反应。西医中虽无“脾肾阳虚”的直接概念，但从生理功能和病理变化来看，这种类型的泄泻，本质是“消化功能、肠道动力及肠道屏障功能异常”，与神经调节、肠道菌群、全身代谢密切相关，核心是... 阅28 转0 评0 公众公开 26-02-06 08:42 |
霉豆腐为何是中西医都推荐的养生小食？传统霉豆腐的发酵，是让豆腐自然滋生有益菌——主要是毛霉、根霉和乳酸菌，这些都是对人体肠道友好的好细菌，相当于一款天然的益生菌来源。2、 买霉豆腐时，一定要优先选传统手工发酵的——这类霉豆腐配料表干净，只有老豆腐、盐、白酒、食用霉菌，没有过多添加剂和防腐剂，有益菌活性更高，中医食疗价值... 阅61 转0 评0 公众公开 26-02-05 08:39 |
面对体弱多病的娃，我在不断探寻中找到了光|妙手外治家庭健康故事集。我们特别开设 “妙手外治家庭健康故事集” 栏目，每周分享。在接触妙手之前，我虽尝试过艾灸调理孩子身体，却不得要领。疫情期间，孩子生病时，我坚定地运用妙手的儿推技术应对。但我有妙手的技术和顾问老师做后盾，始终坚持不用西药，坚持用儿推为孩子调理。从接触妙手到现... 阅61 转0 评0 公众公开 26-02-05 08:39 |
春天带娃跳皮筋：藏在老辈游戏里的生阳长高秘诀。它就是跳皮筋。春天跳皮筋，竟有这么多益处！“经络通，则气血畅；气血畅，则脏腑和”，跳皮筋让孩子在玩闹中就能疏通经络、滋养脏腑，省心又高效。有家长问“孩子不会跳怎么办”，其实不用愁——我们这代人很多小时候都是跳皮筋的高手，不妨约上附近的家长和孩子一起玩，说不定就有妈妈能想起... 阅57 转0 评0 公众公开 26-02-04 08:39 |
中医解读：脾虚肝旺是主因，这样调温和护脾平肝|医理。其实这多是小儿抽动症的表现，在中医看来，一个十分常见的证型就是“脾虚肝旺”证，而这一证型的核心根源，是五行中“肝木克脾土”的关系失衡——肝属木、脾属土，本应相互协调，一旦肝气过旺，就会过度克制脾土，引发脾胃虚弱，进而形成恶性循环，最终导致肝风内动、出现抽动，调理关键在... 阅59 转0 评0 公众公开 26-02-04 08:39 |
1. 芽菜。优先推荐黄豆芽、花生芽，它们均为芽类食材，味甘性平，也均入脾、胃、肝经，既能疏肝理气，又能健脾和胃，普遍适配各种体质1岁以上的孩子。食材：春笋30克、小米50克、温水适量、少许红枣碎、少许盐。春天是孩子生长发育的黄金期，只要跟着节气养，顺着运气调，家常的花生芽、黄豆芽、菠菜、春笋，就能给予孩子很好的调理，既能疏肝... 阅31 转0 评0 公众公开 26-02-03 08:39 |
解密儿童遗尿的一大关键：肺脾气虚，一文读懂核心逻辑|医理。肺脾两脏功能失调是核心驱动因素，同时还与肾、膀胱存在密切关联。（3）情志与环境影响：孩子长期精神紧张、受到惊吓，或是生活环境频繁变动，不仅会影响脾的运化和肺的宣降功能，加重气虚症状，同时中医认为“肾主志，惊则气乱”，惊吓还会直接耗伤肾气，削弱肾的封藏固摄之力——... 阅28 转0 评0 公众公开 26-02-03 08:39 |
