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有多少人在假养生。断食可能打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等会受到影响，易引起身体代谢紊乱，引发胃炎、胃溃疡等疾病。假养生7：粗粮五谷好，那就吃五谷杂粮粉！多吃五谷，不生杂病!意外的是，营养专家推荐的五谷，居然造成了“五谷杂粮粉”意外走红!但是打磨成粉状以后的五谷杂粮粉，可就不同了。3.... 阅1 转自学到老图... 公众公开 21-01-11 21:10 |
每天什么时候喝红糖姜茶最好？这是把红糖姜茶当“药”喝了，其实它只是一种有养生效果的食品。那红糖姜茶每天什么时候喝最好呢？红糖姜茶的主要养生效果：平时饮食和生活习惯不好的人，常吃冷饮食物容易造成胃寒，喝红糖姜茶可以很好的进行调理，男女通用。这主要是红糖的作用，一定要买好的红糖，最好是南方用甘蔗的汁液熬制的红糖，用白砂糖... 阅7 转0 评0 公众公开 21-01-08 12:23 |
据《神农本草》中记载，枸杞中含有极其丰富的甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸等多种营养物质，所以被列为养生佳品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑，良好的滋补养生效果深受人们的认可。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞，对降血脂、血糖等有显著效果。并富含丰富的维生素A、维生素C等营养物质，立即清除体... 阅41 转1 评0 公众公开 21-01-07 02:10 |
日知录 | 王国维：养生之道不仅仅是保温杯泡枸杞。起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。于是保温杯泡枸杞成为了网络上红极一时的文化符号。国学大师王国维认为，人们之所以会生病，主要是源于“起居不时，饮食无节，侈于嗜欲，吝于运动”这四大原因。“吝于运动”说的是没有经常做运动。养生之道不仅仅是保温... 阅1 转自恶猪王520 公众公开 21-01-07 00:29 |
上班期间，早晨起床看着手机，上午上班看电脑，中午看手机，下午看电脑，晚上看电视或手机，甚至中间去厕所都看手机。无论是劳、饮食，还是现在的笑话、视频、网文、电视、聊天、唱歌、喝酒实际上都是满足了人的欲望，在不知不觉中浪费了精力。3、肠胃出现问题。现在社会年轻人的精神压力越来越多，精神压力的增大会引起一连串的反应，可能很多... 阅1 转自我在陆家... 公众公开 21-01-07 00:29 |
因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物；药与食，都依五味来分，五味之义──凡药酸属木入肝，苦属火入心，甘属土入脾，辛属金入肺，咸属水入肾。【主治】大枣为补中益气，和解百药要药，主养脾平胃，调荣卫，生津液，润心肺，治虚损。【主治】饴糖为滋润肺脾，健胃补中要药，主补虚冷，... 阅1 转自玫事侃侃 公众公开 21-01-03 16:48 |
食物中蕴含的颜色奥秘，一般人我不告诉他。中医讲究“天人相应”，认为自然界中的万事万物都是有规律的，并且相互通应。大自然的色彩与人体的脏腑也是有一定的对应规律。早在先秦时期，中医就将五色与五脏进行配属。根据五行（木、火、土、金、水）学说，五色（绿、红、黄、白、黑）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）是相互通应的。 阅1 转自草篮子 公众公开 21-01-03 16:43 |
【养生】中医养生：五 脏 养 生 图 【序 言】人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。【肝系养生图】 【心系养生图】 【脾系养生图】【肺系养生图】 【肾系养生图】 阅1 转自一渔夫 公众公开 21-01-03 16:42 |
中医养生：五 脏 养 生 图 【序 言】人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。【肝系养生图】【心系养生图】 【脾系养生图】【肺系养生图】 【肾系养生图】 阅1 转自刀锋一九... 公众公开 21-01-03 16:41 |
肝、心、脾、肺、肾——实用五脏养生。 阅1 转自仕仕霖霖 公众公开 21-01-03 16:41 |
