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哪些食物最补钙？补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。特别提示： 食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙... 阅3 转自天津实诚人 公众公开 11-09-01 18:45 |
目录身高一、测量身高二、影响身高的因素三、预测身高四、体育运动促长高早高晚矮为什么人的身高在早晨时最高？身高预测公式如下：（单位：厘米） 男孩身高＝59.699+0.419*父亲身高+0.265*母亲身高 女孩身高＝43.089+0.306*父亲身高+0.431*母亲身高 用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高... 阅461 转3 评0 公众公开 11-06-28 22:13 |
在破骨细胞内的溶酶体酶的活动下，经皱褶缘排泌酸性物质，溶酶体酶、酸性蛋白酶在腔隙中逐渐积累，这就是有人称之为被 激活中的破骨细胞的骨吸收装置，从而提供了一个局部酸性微环境（这个微环境是由破骨细胞内的溶酶体酶活动来实现的），并集中了一些骨吸收因子和酸性微循环累积的不同酸性水解酶，使骨基质中的无机质溶解，有机质崩解。 阅622 转2 评0 公众公开 11-06-28 21:58 |
垃圾食品垃圾食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品... 阅174 转1 评0 公众公开 11-06-28 21:57 |
生长发育生长发育[编辑本段]生长发育 生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；营养也是影响小儿生长发育的重要因素之一。充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如营养不足则首先导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其它各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。[编辑本段]儿... 阅119 转7 评0 公众公开 11-06-28 21:55 |
运动营养学运动营养学 [编辑本段]概述 运动营养学是研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学。合理营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复，合理营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础，对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果... 阅533 转33 评0 公众公开 11-06-28 21:45 |
白发白发。[编辑本段]少年白发的原因 青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。我国的中华老字号宏兴首乌丸其组方科学被有效被载入国家药典，好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，不管是中医还是西医，都没有对治愈白发时间的习惯提法，治疗白发时间根据白发患者的具体情况不同而定，有的需要1... 阅124 转2 评0 公众公开 11-06-28 21:44 |
