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五豆粥。黄豆25g,绿豆25g,红豆25g,黑豆25g,白扁豆25g,紫米50g,大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和,把五豆共煮,能聚植物蛋白之精华,经食物互补、生物营养价值大大提高。当然,如果早上来不及,也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮,同样健康营养,上海的李先生患上糖尿病5年,后来他坚持早上吃五豆饮...
材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。做法:将白鸭去毛杂洗净切块,冬瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净切片,海参洗净切好;做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。做法:猪肚洗...
只用两味药,养好你的肺。《神农本草经》更是将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”,同时还有益胃生津、清心除烦的功效,适用于肺燥干咳,内热消渴等症。《百合麦冬饮》用法与用量:百合6克,麦冬6克,水煎服或代茶饮。肺功能不太好,还有经常吸烟的男士,以及在出现雾霾天气的时候,应该经常喝点《百合麦冬饮》。
降血脂七验方:中医圈里传开了。山楂15克,生首乌10克,槐米10克,水煎,每天一剂,早中晚分3次服用。何首乌10克,决明子10克,山楂5克或者泽泻5克,水煎代茶饮,适用于肝肾阴虚的高脂血症。女贞子10克,制首乌10克,山楂10克,水煎代茶饮。适用于肝肾阴虚的高脂血症患者。生山楂、制首乌各30克,杭菊花、女贞子各20克,生大黄6克(后下),水...
吃出年轻来 七款药膳方助你抗衰老,关键是:很简单!2016-04-09 平衡膳食营养管理中心 平衡膳食营养管理中心 平衡膳食营养管理中心。先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。燕窝蜜枣汤。燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除...
花生米+大枣——补肾奇效(转)这是个补肾的偏方,我的朋友是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京协和医院都没什么好办法了。60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。
简单刮油的几种粥,用它狂甩10斤肉!4)高压锅中先放入水,再放入小米。4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。6)加入适量的清水,然后内胆放入电压锅。4)取烧锅,放适量清水,放入莲子5)放入糯米与小米。甜玉米红薯粥。食材:红薯 200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水适量。1)将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗...
杨森养生食谱杨森养生食谱 2015-09-01 水煮历史 水煮历史 水煮历史。评点:此烫为杨府滋补秘籍汤,杨森终身饮用而不废,视若养生珍宝。杨森妻妾成群,个人生活糜烂,常造成肾虚精亏,须经常调补身体。材料:百合淮山药各50克,生鱼1条,猪腱肉300克,陈皮1角,蜜枣2粒,盐少许。制作:莲子和龙眼肉分别洗净,白木耳用温水泡6个小时后洗净,然后...
让鸡汤好喝10倍原来只要这一招。其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水——就是开水里煮一下。炖汤则宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。很多人家里一炖鸡汤,就会香飘四溢,老远就让人闻到了鸡汤的香味,这是炖汤的大忌。建议炖汤的时候,将鸡油放在汤中,这在烹饪中有“以油养汤”的说法。如果采用了上述的...
“国医大师”李济仁教授也和大家一样有这样的习惯,因为有医学知识,自配、自用的保健茶对心血管问题很有效,下面公开配方,大家做一下记录!下面,李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用“心血管”保健茶配方:一共4味主用药物,泡发、用法很讲究。黄芪、黄精、西洋参(人参)、枸杞。...
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