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五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅9 转0 评0 公众公开 20-06-21 20:10 |
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：将白鸭去毛杂洗净切块，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切片，海参洗净切好；做法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。做法：猪肚洗... 阅2 转自高州仔 公众公开 17-05-12 11:49 |
只用两味药，养好你的肺。《神农本草经》更是将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”，同时还有益胃生津、清心除烦的功效，适用于肺燥干咳，内热消渴等症。《百合麦冬饮》用法与用量：百合6克，麦冬6克，水煎服或代茶饮。肺功能不太好，还有经常吸烟的男士，以及在出现雾霾天气的时候，应该经常喝点《百合麦冬饮》。 阅2 转自大森林氧吧 公众公开 17-04-19 16:14 |
降血脂七验方：中医圈里传开了。山楂15克，生首乌10克，槐米10克，水煎，每天一剂，早中晚分3次服用。何首乌10克，决明子10克，山楂5克或者泽泻5克，水煎代茶饮，适用于肝肾阴虚的高脂血症。女贞子10克，制首乌10克，山楂10克，水煎代茶饮。适用于肝肾阴虚的高脂血症患者。生山楂、制首乌各30克，杭菊花、女贞子各20克，生大黄6克（后下），水... 阅2 转自得意秋风 公众公开 16-05-13 23:30 |
吃出年轻来 七款药膳方助你抗衰老，关键是：很简单！2016-04-09 平衡膳食营养管理中心 平衡膳食营养管理中心 平衡膳食营养管理中心。先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。燕窝蜜枣汤。燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除... 阅19 转1 评0 公众公开 16-04-09 23:27 |
花生米+大枣——补肾奇效（转）这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用。 阅3 转自百合花189 公众公开 16-03-27 15:46 |
简单刮油的几种粥，用它狂甩10斤肉！4)高压锅中先放入水，再放入小米。4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。6)加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。4)取烧锅，放适量清水，放入莲子5)放入糯米与小米。甜玉米红薯粥。食材：红薯 200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水适量。1)将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗... 阅88 转0 评0 公众公开 16-02-17 21:11 |
杨森养生食谱杨森养生食谱 2015-09-01 水煮历史 水煮历史 水煮历史。评点：此烫为杨府滋补秘籍汤，杨森终身饮用而不废，视若养生珍宝。杨森妻妾成群，个人生活糜烂，常造成肾虚精亏，须经常调补身体。材料：百合淮山药各50克，生鱼1条，猪腱肉300克，陈皮1角，蜜枣2粒，盐少许。制作：莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳用温水泡6个小时后洗净，然后... 阅955 转3 评0 公众公开 16-01-23 17:02 |
让鸡汤好喝10倍原来只要这一招。其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料飞水——就是开水里煮一下。炖汤则宜冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。很多人家里一炖鸡汤，就会香飘四溢，老远就让人闻到了鸡汤的香味，这是炖汤的大忌。建议炖汤的时候，将鸡油放在汤中，这在烹饪中有“以油养汤”的说法。如果采用了上述的... 阅39 转1 评0 公众公开 15-11-27 10:36 |
“国医大师”李济仁教授也和大家一样有这样的习惯，因为有医学知识，自配、自用的保健茶对心血管问题很有效，下面公开配方，大家做一下记录！下面，李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用药物，泡发、用法很讲究。黄芪、黄精、西洋参（人参）、枸杞。... 阅1 转自东方竹马 公众公开 15-11-25 00:56 |
