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但元气大补" alt="站桩辛苦 但元气大补" src="http://s8.sinaimg.cn/orignal/003c4OV3zy6QVBRwcgT37&690" real_src="http://s8.sinaimg.cn/orignal/003c4OV3zy6QVBRwcgT37&690" action-data="http%3A%2F%2Fs8.sinaimg.cn%2Forignal%2F003c4OV3zy6QVBRwcgT37%26690" action-type="sh... 阅40 转自半点寒心 公众公开 15-04-15 09:24 |
"五趾抓地，气通涌泉"，这还是腰不能做主宰的表现，当你练之脚如生在腰上时会如腰在空中而立两脚微踏于地。腰与丹田是主宰和宾辅的关系，有腰无丹田难得大用，有丹田无腰如三岁童儿舞大锤，且腰成如鼎火，是练精化气的成因，然后知直养而丹田自会有成。要先练腰，有腰以后丹田之气方能入骨，无腰的丹田满则易泄，难以升华。一借地，... 阅20 转自隐士的书屋 公众公开 15-04-15 09:00 |
1．有许多人站桩练拳是讲全身放松，这样就永远练不出作为主宰的腰了，将来也只能练成撑劲和推劲，不能成就抛放及冷弹劲，正确的练法是站桩是先全身劲力拉开，然后腰间命门处微微挺起，借此腰上挺劲，将全身松开（不是放松）。觉如腰拎着手脚及全身，刚开始腰力量不够全身不能全部松开，只能部分松开，渐渐随功夫增长全身会一一松开，真正会感觉... 阅68 转自隐士的书屋 公众公开 15-04-15 08:57 |
挺腰是为了先将全身的指挥中心建立，只要腰能够控制全身才是目的，若腰挺僵其他地方也不能松，就错了。腰不拎是不可能松胯的，腰拎起时，胯之下松沉，才能使腰胯之间松开而不使腰受牵制而失中正。真腰生成初在命门下一段，此时命门之下与整个腰是直的，不受胯之牵制，真腰生起当威力更大，自觉如沙场上将，对敌如入草稿之兵甚对。拎腰只求能将... 阅17 转自隐士的书屋 公众公开 15-04-15 08:57 |
[  ]大道至简，武学求真录---谈谈我所体悟的练功程序和金家功夫作者:戴涌波我所学习的川东金家功夫是川东一民间武术门派金家功夫和丹道有着密不可分的关系！！！！！！！！！金家功夫与形意拳金家功夫与形意拳是同源异流。第一、形意拳是由山西姬隆丰传出的，金家世代相传，也说金家功夫原是姬家功夫，是由金道人向山东姬家学来的。金家功夫和形意... 阅24 转自寻道忍者 公众公开 12-09-02 21:36 |
观察天平的结构，我们可以得到天平的三个关键位置：支点与两端。支点位于两端之间的特殊位置，其目的就是为了协调两端的活动。一旦支点被迫坏，那么两端的功能将不复存在。如果支点本身就是一个拥有独立功能的整体，那么其进攻就是最全面全力的进攻，其防守就是最无懈可击的防守。对一个人来说，其所拥有的进攻技术与防守技术也可以看作是天平... 阅41 转自gdsaea 公众公开 12-08-05 16:22 |
所以有人把自己所练太极拳叫作"水性太极拳。本人跟骆师学拳已经十多年，经过感同身受，反复研究，（此前也学练过许多太极拳，看过许多太极拳的资料、光碟、网络视频）感觉到原始太极拳以它独特的体系和修炼方法，列为最优秀拳种之一。如果说，原始太极拳以它的古朴、端庄、浑厚、优美在传统太极拳苑里独树一帜，那么由它派生出的姊妹套路... 阅46 转自addccde 公众公开 12-08-05 16:21 |
太极拳以修心养性，聚气敛神为主，若心不能安，性即扰之，气不能聚，神必乱之，心性不相接，神气不相交，则全体之四体百脉，莫不尽死，虽依势作用，法无效也。而太极拳用来喻丹田之阴阳二气。太极拳"拿住丹田练内功"丹田潜转，内气氤氲，劲力鼓荡，自尔腾虚，载沉载浮，轻灵贯串，圆融通透，灵活变幻，虚实无定，变化无穷，神明莫测... 阅10 转自addccde 公众公开 12-08-05 16:21 |
解析拳术“无影无形无柔刚” 文武双修方得正果解析拳术“无影无形无柔刚” 文武双修方得正果时间:2011-03-07 10:51来源:未知 作者:admin 点击: 26次解析无影无形无柔刚境界 文/宋振华 诗曰：练就神拳谁敢挡，无影无形无柔刚。解析“无影无形无柔刚”境界。诗曰：“练就神拳谁敢挡，无影无形无柔刚。双手捧定千斤法，专打邪魔鬼神忙。”这是古人... 阅19 转自gdsasa 公众公开 12-08-05 16:20 |
论太极拳的形质与神意：以形取意 以意象形论太极拳的形质与神意：以形取意 以意象形时间:2010-11-03 09:12来源:ChinaZ 作者:李觉民 点击: 305次从历代明师的拳法理论可知，先师们创造的太极拳是以形取意，以意象形。拳的神是以拳架外形为依托所表现出的神态。用于拳法，则是神与形相互依存，不可分离，拳法的生命力旺盛在于学拳人有饱满的神气... 阅21 转自gdsasa 公众公开 12-08-05 16:20 |
