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一、晚餐与肥胖90％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。九、晚餐与急性胰腺炎晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。十、晚餐与脑部退化若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝、胆、胰脏等器官仍在运作中，使脑... 阅7 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:39 |
腿不好是衰老的最早特征(图)腿不好，是衰老的最早特征。“腿走不动了，心脏可能也会出现问题。”市三医院血管外科的主治医师王林君告诉记者，千万别以为腿不灵光是一个局部性的问题。因此，王林君建议：“虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比... 阅7 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:38 |
多吃哪些食物能保肝护肝？南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮 助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，保肝护肝，所含的微量元素也具防癌作用。蜂蜜：对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再... 阅12 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:37 |
抗衰第一招固肾补骨。补肾蔬菜也有很多常见的蔬菜具有补肾功效，山药、芡实、胡桃仁、冬虫夏草、淡菜这些都是补肾良品。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”习惯养好肾1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。此运动可补肾纳气。更重要的是，中医认为，“心其华在面”，而心肾相交... 阅5 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:36 |
不用一颗药，轻松对抗高血压！控制高血压从生活做起事实上，高血压可以透过生活方式而到良好的控制。高血压病患用轻快的步伐可以降低血压达6~8mm Hg (水银柱高)。研究指出，18%的高血压病患每天吃黑色巧克力后血压明显降低。美国塔大众大学(Tufts University)的研究人员指出：“每天喝3杯木槿茶，能有效降低血压。木槿茶里所含的植物化学成份(p... 阅10 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:34 |
每天做一做头皮运动。我以前学过针灸，经常拿自己的身体做扎针试验，在头皮上扎针，容易扎出血来。所以，同西方的器械运动一样，每天做做头皮运动同样能促进身体血液循环。可以变换触及头皮的位置，以刺激更多的头皮表面。第二个方法就是拿梳子敲头皮，由前向后、由中间向两侧反复敲打，每天早晚各敲打2~3次，每次敲打半分钟到1分钟。 阅9 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:33 |
中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。风池穴在项侧，凹陷如“池”，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。太溪穴是肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，它不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。肾是我们先天之本，要通过肝的生发疏泻才能发挥功用。所以保肝很重要，而肾是提供肝脏营养的保障，因此经常按摩这个穴位，它就能再去撞... 阅10 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:26 |
惊天奇术（转） 阅17 转自wdcwr 公众公开 15-01-20 21:17 |
生气是百病之源！生气的坏处！经常生气是百病之源。西部漫行者接触癌症多年，经过观察沟通分析，目前因生气、郁闷、压力而诱发癌症发病的在70%左右，关系密切亲人之间发生问题者居多，生气郁闷不能及时沟通交流，不能得到渲泄释放，是癌症发病的大敌，这里提示以引起大家足够重视。说的就是生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害... 阅4 转自文侠书馆 公众公开 15-01-20 21:14 |
