王思露营养师 IP属地:内蒙古

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当调味品碰到冰箱,到底是存还是不存?有些调味品,需要存放于冰箱,别做错了!腐乳、豆豉、黄豆酱、虾酱等调味品皆归属发酵类调味品,此类调味品靠微生物的发酵制成,生产工艺环节当中就会引入某些菌种,比如生产红腐乳中加入的红曲(曲霉产生的红色素);这些不需要存于冰箱冷藏保存的调味品,应谨记“购买小包装,分装防串味,阴凉常观察,...
全球一半食管癌在中国,和3个吃饭习惯有关,赶快检查一下!在2020年一整年,我们国家就有32万人患上了食管癌,而且,食管癌所导致的死亡率也占到了恶性肿瘤的第四位。三个吃饭习惯,容易增加食管癌的发生风险:非常关键的一点是:腌制食品、油炸食品、高盐食品、刺激性饮食等重口味食品的大量摄入都会增加食管癌的发生风险。吸烟人群患鳞状食道...
柚子好吃、水分含量高、能量低、营养丰富,柚子当中水分占总重量的89%左右,每百克柚子可提供30—42千卡热量,这个量还不到香蕉的一半;西柚是柚子与橙子杂交的后代,具有柚子与橙子的双重特点。柚子与药物同吃诱发猝死?首先,“服药后再吃柚子等于服毒”类似的说法本身夸张,并不是所有的柚子都会和药物产生不良反应,也并不是说吃了一点柚子...
今晚决赛开踢,掌握看球正确姿势,远离颈椎病今天晚上,决赛开打!世界杯如火如荼地进行,四年一度的世界杯对于球迷来说是一种“致命”的诱惑,铁杆球迷们早已 High到不能自已!据调查显示,许多球迷在看球期间颈椎也向自己亮“红牌”!因此,在看比赛的同时,健康也不能忽略,那么,如何在欣赏激动人心赛事的同时杜绝颈椎病疼痛的“骚扰”呢?
世界杯决赛开始了,为了不伤身,你还是补补这4样吧世界杯如火如荼地进行中,广大球迷朋友们已经开始属于他们的狂欢时刻,然而随着世界杯而来的,有激情和欢乐,还有因为熬夜、饮食不规律、情绪激动而导致影响健康的问题。
熬夜看世界杯,吃啥喝啥不伤身,3种食物不能放过2022卡塔尔世界杯决赛即将来到,和球星一样,此时的我们(真球迷)也在摩拳擦掌,熬夜看球,靠谱作为可以降低对身体的伤害,吃喝注意,留神给身体增添负担。
超市中的“糖”:白糖、赤砂糖、红糖、黑糖、冰糖,有什么区别?白糖、赤砂糖、红糖、黑糖、冰糖,不同之处主要在于工艺:白糖与红糖相比,营养是否有差别 ?红糖的营养价值高于白糖,这主要与生产工艺有关,白糖的杂质去除的更加彻底,这也就是“白糖当中99.9%的成分都是碳水化合物”的原因,而红糖就由于工艺的简单保留了更多钾、钙、铁(三...
大白菜上的小黑点是啥东西?白菜在古代被叫做“菘”,四季常见,与松树媲美,其实在很久之前的石器时代,白菜就是人类餐桌上常见的食材,大白菜的名字最早出现在元代,虽然白菜的原产地是西亚地中海附近,但它后期的重要培育地域是我们国家,起源于青藏高原的野生芸薹(苔)迁徙至中原后,被勤劳的国人培育成枝繁叶茂的白菜(型)芸薹家族,经...
科学管理血压,三类东西需少碰,促进心脑血管健康。吸烟是高血压的危险因素,对于高血压患者更是一种“诱发严重疾病的坏习惯”,早戒早安康,戒烟是降低高血压患者出现更严重并发症的有效方法。过量饮酒、经常饮酒是高血压患者的严重危险因素,高血压的患病风险会随着饮酒量的增加而提升。高血压患者最核心的治疗在于“血压控制”,早降压早获...
血压飙高,危险加剧:但对于高血压患者来说,秋冬季血压波动会对身体造成明确的负面损伤,甚至诱发严重的心脑血管疾病,必须要引起重视。血压测量分为诊室血压和家庭血压监测,家庭血压的监测相对而言更加简便,而且可以很好地预测心血管合并症,可以全面反映一个人生活状态下的血压水平,帮助自身预防相关问题。既然秋冬季血压波动剧烈,所以...
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