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[原]常见的身体疼痛及理療图，必学（收藏级）

常见的身体疼痛及理療图，必学（收藏级）点击上方蓝色字体关注我们，观看更多文章和视频！

阅1 转0 评0 公众公开 23-01-27 12:12

[原]半月板有什么作用（视频）

半月板有什么作用（视频）

阅1 转0 评0 公众公开 23-01-27 07:12

[原]10个动作强化髋膝踝，疼痛自然会少来！

10个动作强化髋膝踝，疼痛自然会少来！

阅26 转4 评0 公众公开 23-01-25 16:42

[原]颈椎曲度自检方法（视频）

颈椎曲度自检方法（视频）点击上方蓝色字体"脊椎健康联盟"关注我们，观看更多文章和视频！

阅1 转0 评0 公众公开 23-01-24 07:12

[原]躺在床上就可以做，超爽！

躺在床上就可以做，超爽！

阅6 转1 评0 公众公开 23-01-23 12:09

[原]颈椎病发病因素

颈椎病发病因素。

阅6 转2 评0 公众公开 23-01-23 07:09

[原]“睡”出来的脊柱侧弯！真实案例！

气管和脊柱是连通的，如果脊柱出现侧弯。错误的姿势会导致维持脊柱的肌肉失衡，而在一晚上漫长的睡眠过后，脊柱也就不知不觉的弯了。一般来说，脊柱侧弯的患者由于脊柱的扭力关系，会导致凸侧的肌肉较紧张。腹肌也是维持体态的重要肌肉，长时间侧弯导致腹肌变形，无法支撑脊柱良好形态，则引起更严重的脊柱侧弯。在脊柱侧弯中，腰方肌等肌肉单...

阅4 转2 评0 公众公开 23-01-22 12:09

[原]臀桥虽好，可不要伤身哦！

臀桥虽好，可不要伤身哦！

阅4 转1 评0 公众公开 23-01-22 12:09

[原]想要稳定骨盆，保护髋部，这6个动作一定要常练！

想要稳定骨盆，保护髋部，这6个动作一定要常练！

阅2 转0 评0 公众公开 23-01-21 12:12

[原]半月板有什么作用（视频）

半月板有什么作用（视频）点击上方蓝色字体"脊椎健康联盟"关注我们，观看更多文章和视频！

阅2 转0 评0 公众公开 23-01-20 07:15