| 共 326 篇文章 |
|
25句情绪疗养，乐活百年！最好的养生是养情绪，心平能愈三千疾！惜命最好的方式不是养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。情绪只会制造问题，不能解决问题。情绪稳定的人，胸有激雷，而面如平湖。愚蠢的人遇到事情，用情绪说话；而聪明的人，都会先处理情绪，再处理事情。真正的养生是滋养情绪，多和让你舒服的人在一起，... 阅2 转2 评0 公众公开 24-05-13 02:20 |
今天就分亨男人变强壮的六个习惯！男人想要变强壮，除了锻炼和饮食，还有一些小习惯也能帮到你！今天就来分享男人变强壮的6个习惯，快来看看吧！2.其次，按摩腰部也是非常重要的，因为腰部是肾脏所在的位置，经常按摩可以加强肾脏的代谢功能，提高身体素质。6.最后，按摩脚掌心也是一个很好的习惯，因为脚底有很多穴位，经常按摩可以刺激身体各... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-12 18:08 |
今天我要分享给大家六个简单又有效的养生动作，坚持半个月，你会感到一身轻松！4.第四个动作是相扑金刚蹲，这个动作能够锻炼到我们的腿部和臀部肌肉，让我们拥有健康的美腿。5.第五个动作是八卦化圆，这个动作能够锻炼到我们的身体协调性和灵活性，让我们更加灵活自如。6.最后一个动作是升阳蹲起，这个动作能够提升我们的阳气，增强我们的免疫... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-07 02:05 |
最简单易行的呼吸操-增强腹式呼吸的力量，简单概括深吸气，慢吐气，可应用旧杂志卷成一个呼吸桶，通过呼吸肺功能锻炼的方法是什么李世红 副主任医师审核首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科三甲肺功能锻炼的方法包括呼吸锻炼、咳嗽锻炼、运动锻炼等，还可以借助仪器进行功能锻炼，具体如下是： 1.呼吸锻炼可以有效改善肺容量以及... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 12:32 |
性欲与健康：中医与西医的视角性欲，作为人类的基本生理需求之一，是性欲与健康：中医与西医的视角。而从中医的角度来看，性欲与人体的“肾精”有关，肾精的充足与否直接影响到性欲的表现；荷尔蒙与性欲荷尔蒙是调节人体各种生理功能的重要物质，包括性欲；淫羊藿是一种常用的补肾药材，它含有多种生物碱和挥发油，可以温肾壮阳，增强性欲；心... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-04 06:40 |
身体这些小症状其实是气血不通的信号！而如果你感到身体某些部位有酸胀感，那就可能是气血虚不足或者气堵在一起出不去了。此外，身体不同部位怕冷也反映了不同的问题。比如脐下怕冷可能是宫寒，脐上怕冷可能是胃寒，腰上怕冷可能是带脉寒，手脚怕冷可能是阳气虚，颈肩怕冷可能是肩周炎。气血通百病消，关注身体的每一个小信号，及时调整，保持... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 16:53 |
今天就来告诉大家，如何更好地呵护我们的身体？你知道你的器官怕什么，又爱什么吗？今天就来告诉大家，如何更好地呵护我们的身体！大脑最怕缺觉，保证充足的睡眠才能让大脑更聪明。了解了这些，你是不是更加清楚如何呵护自己的身体了呢？赶紧行动起来吧，让你的器官更健康、更快乐！如果你还有其他保护身体的小妙招，欢迎在评论区分享哦！ 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-03 08:28 |
最聪明的养生：吃饭，睡觉，还有一点很多人知道做不到白天好好吃饭，有说有笑；国医大师薛伯寿给到我们答案：“遵从自然规律，健康的生活方式是养生最好的灵丹妙药。”没有健康、规律的饮食，身体无法定期得到能量和营养，必然会引起系统紊乱，出现各种不良症状或疾病。运动，是打破人们“脆皮”最直接、有效的方法。运动，是治愈情绪的速效药... 阅1 转自富书 公众公开 24-05-01 10:03 |
一个抑郁症患者的内心独白（好文，压力大的都来看看！）太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没... 阅1 转自winwings 公众公开 24-05-01 09:52 |
