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男人最好的养生是：不想名利，不想恩怨，不想疾病，不想年龄。不想恩怨是一个人的大智慧，一个人没有了恩怨，烦恼焦虑也就会自动消失，快乐常围绕着我们，因此，我们不想恩怨。在现实生活中总有些人生活在年龄的阴影下，认为自己年龄大了，什么都干不了了，烦恼随之而来。亲爱的男人们，忘记名利吧，你会生活的潇潇洒洒，忘记恩怨吧，你会生活... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 20:24 |
经常做些挑战记忆力的游戏和活动可延缓大脑衰老，比如做做字谜游戏、偶尔打打麻将、学一门外语、跳一种新的舞蹈，甚至嚼口香糖的动作，都可以让脑部得到更多的血液和营养供应，这可能会提升记忆能力，延缓大脑衰老。而且家务事做得好，说明大脑的规划统筹能力好，把东西收拾还原，也能减缓记忆力衰退，对放松和锻炼大脑都有好处。与不经常吃（... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-12 13:37 |
过度医疗的现象与后果过度医疗这一概念在医学领域早已为人们所熟知，它涵盖了在患者实际需要之外的各类医疗操作，诸如无谓的体检、药物的过度施用，乃至并无必要的外科手术。2、合理利用医疗资源。在选择医疗服务时，应优先考虑信誉良好的公立医院，避免盲目追求高端医疗服务，因为高价并不等同于治疗效果更佳或更必要。4、建立个人医疗档案。... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-10 06:36 |
出院后，杜女士刷短视频看到一个卖保健品的直播间，销售人员介绍，该保健品不仅能补充人体所需的多种矿物质，还能根治肾病、高血压、糖尿病等慢性病。2.Ⅱ型糖尿病糖尿病是常见的一种慢性代谢性疾病。3.风湿性疾病风湿性疾病基本都属于慢性进展性疾病，是暂时无法根治。不过，大部分风湿性疾病都是可以被控制的，就像控制高血压、糖尿病等慢性... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-10 06:27 |
50个身体常识，比金子更珍贵！正心语录（ZX-202303）——心和气平者，百福自集;正心语录为您提供有思想，有深度的文章,愿您在其中寻得静谧与安宁。生活中的小常识，关乎大健康。让我们来看看这50个身体常识，养生健康，它们比金子还值钱！点亮 “在看”，转发分享，一同品读正心语录，享受美好生活~正心语录为您提供有思想、有深度的文章，愿您... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-04 15:05 |
不吃早餐和不吃晚餐，哪个更伤身？养成规律吃早餐的习惯有益健康。居民膳食指南指出，合理饮食可以降低心血管疾病的发生风险，而规律性吃早餐正是合理饮食的一部分，因此很重要。有研究发现，不吃早餐与男性循环系统疾病和全因死亡风险增加以及女性全因死亡风险增加有关；不吃早餐会增加心血管疾病风险和全因死亡率。每天只吃一顿饭与更高的死... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-03 21:56 |
长期喝白开水 VS 长期喝茶的人，谁的身体更健康？有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。2022 年 3 月，《欧洲心脏杂志》上发表了一项研究表明，每天补充足够的水分可以降低患心衰的风险，并减缓心脏功能的下降。2021 年 5 月，中华医学会主办的《中华老年医学杂志》刊发了一项综述研究《... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-03 21:56 |
这些部位“捂”得好，疾病不来找。从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖... 阅1 转1 评0 公众公开 24-03-22 12:14 |
拉伸运动，能增肌、软化血管、延寿！有研究发现，运动前静态拉伸运动与力量、速度的提升有关系。转载： 请标明“中国循环杂志”关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 07:48 |
家有老人必读！比如家里孩子离老人太远，老人会因为想念子孙而情绪低落。那么，面对七十三、八十四这两个特殊的年龄节点，我们应该如何帮助老人健康度过呢？其次，我们要关注老人的心理健康，多陪伴他们，与他们交流，了解他们的需求和困扰。当然，还有一种说法是行之有效且容易达成的，就是老人在73、84岁的时候，从里到外穿上红色衣服，就可... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 21:59 |
