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什么是人生最好的状态，我们一起在巴马探索……梦在巴马。负氧离子被称为“空气中的维生素”，巴马森林覆盖率高，每立方米负氧离子的含量高达2000—50000个，是北上广等大城市的几十倍甚至上百倍！河南健晨客户开启了一场巴马快乐之旅。4月8-12日，河南健晨家人开启了5天4晚的巴马快乐之旅，大家一起领略百鸟岩、百魔洞、水晶宫、长寿岛、赐寿... 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-13 07:49 |
俗语说：“脾虚生百病！”，脾胃最怕5件事，做好全年少生病！对于很多人来说，脾虚问题实在是非常普遍，脾虚也会给身体带来很多的问题。我们的脾有“五怕”如果想要“补脾”就搞清楚到底是哪里出了问题01脾气虚病因：饮食不节，忧思劳累，久病重病，素体脾虚（天生体质脾虚）都可能导致脾气虚。02脾阳虚脾气虚进一步发展，会导致脾胃虚寒。慢性... 阅6 转1 评0 公众公开 23-04-03 12:33 |
保健顺口溜。2014年12月31日 宁夏第四人民医院健康宣教平台。常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；如果想了解更多可以连接医院官方网址：http://www.nx4thhospital.com/ 阅7 转1 评0 公众公开 23-04-03 11:04 |
慢性疾病包括心脏病、高血压、糖尿病、痴呆症、癌症等，这些疾病可能会对老年人的健康和生活质量造成严重影响。心脏病是老年人最常见的健康问题，老年人容易患上心脏病、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。老年人容易患上帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病，这些疾病会导致老年人出现记忆力减退、行动不便、精神衰弱等症状。老年人也容易患... 阅1 转0 评0 公众公开 23-04-02 20:37 |
世界上最健康的20种生活方式（建议保存）许多有运动习惯的人，都喜欢运动后出汗的酣畅淋漓感。“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的行动。”一个人的身体状况会如何变化，都藏在日常的生活习惯中。“选择生活方式，就是选择死亡方式。”说到底，你的身体由你掌控，是肆意挥霍，还是克制有度，都藏在你的一举一动中。... 阅16 转2 评0 公众公开 23-03-31 09:47 |
六位顶尖医院院长说出健康真相！林嘉滨，北院长。肺主气，负责人的呼吸和全身需要的氧气，由肺吸入的“天”气，要到达于丹田，和肾的元气汇合，就成为人体各种机能活动的动力。把新鲜的空气通过深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，然后再吐出，像小狗在喘气，只有丹田的部位在动，感觉丹田肌肉随着呼吸在收缩，全身的其他部位是放松的。食补不如神... 阅11 转1 评0 公众公开 23-03-29 12:43 |
这7种免费“长寿药”每天坚持做，养全身、防疾病！睡前多喝水，降低血液黏度，可减少血栓形成。睡前蹬蹬腿——改善血液循环。此外，蹬腿可以改善全身血液循环，使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展，能消除脚步疲劳，使全身轻松舒适。小腹是人体多条重要经脉的起始部位，肾中元气藏于小腹，且小腹处的关元穴还有补肾固涩、补阳益气之效。小腿的肌肉就... 阅7 转1 评0 公众公开 23-03-29 12:43 |
但如果你每天睡10个小时，第二天还是精神不振，这种情况通常说明你的睡眠质量出了问题，而非属于长睡眠者，因为长睡眠者虽然睡得久但是还是能睡饱的，对于总是睡不饱的朋友，建议尽快去医院评估睡眠状况，排查是否有潜在的健康问题。改善睡眠。★基于最近30天的睡眠数据及问卷，准确评估你的睡眠质量。使用HUAWEI TruSleep? 2.0睡眠监测算法，... 阅11 转0 评0 公众公开 23-03-27 09:37 |
5、海蜇皮能治高血压.15、睡眠充足才有益健康.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.47、常梳头有益健康.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.86、甘蔗被称为''''''''补血果'''''''&#... 阅9 转1 评0 公众公开 23-03-11 22:04 |
俗话说：腰围越长，寿命越短，腰围是衡量一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细与内脏脂肪的含量直接相关。《中国心血管病一级预防指南》指出，高血压是导致我国居民心血管病发病和死亡增加的首要且可改变的危险因素，约50%的心血管病发病和20%的心血管病死亡归因于高血压。同时，《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的... 阅4 转0 评0 公众公开 23-03-08 20:25 |
