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在我国许多医学著作中均有泥疗法的记述，比如在《肘后备急方》中记载：“急且尿疮中，乃拔向日闭气三步，以刀掘地，作小坎。以热汤沃坎中泥作丸如梧桐子大，服之。并以少泥，泥之疮上，佳。”近年来国外泥浆浴比较流行，我国辽宁的杨岗子也有这样的泥浆浴室。“按摩”作用：当泥敷贴于人体表面时，人体皮肤肌肉层会产生相应的抵抗力，进而促进... 阅132 转2 评0 公众公开 11-12-16 13:46 |
中医养生沐浴疗法中医养生沐浴疗法我们的祖先很早就认识到日光对人体健康的重要性，比如在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”；从现代康复医学的角度讲，沙浴还具有较好的磁疗作用。通过沙浴的热疗、磁疗的双重作用，能够有效促进人体的血液循环、扩张血管、调整全身的生理反应，进而激活与恢复人体的神经功能，改善患病部位... 阅98 转2 评0 公众公开 11-11-16 11:42 |
冷水浴养生冷水浴养生让健康锻炼者和某些疾病的患者，浸入水温低于25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身体接受寒冷水温作用的方法，称为冷水浴。冷水浴应在出现第三阶段前结束，这样在冷水浴过程中，周身血管受到一缩一张的锻炼。冷水浴作用：冷水浴时间最好在早晨，以振奋精神，也可在中午或下午，但不宜在睡前进行冷水浴。冷水浴适应范围广，... 阅209 转13 评0 公众公开 11-11-16 11:38 |
热水浴养生热水浴养生热水浴是温热水浴的统称。根据浴水温度的高低，可再细分为温水浴和热水浴。热水浴（热水浴、温水浴、冷热水交替浴）热水浴与冷水浴交替施行则称为冷热水交替浴。热水浴方法：冷热水交替浴是热水浴与冷水浴的交替合并使用，一般程序为先热后冷。先按热水浴方法沐浴，使毛孔扩张，皮脂污垢清除；热水浴作用：如长时间在热水... 阅124 转3 评0 公众公开 11-11-16 11:36 |
蒸汽浴养生蒸汽浴养生蒸气浴是指在一间具有特殊结构的房屋里将蒸气加热，人在弥漫的蒸气里沐浴。标准蒸气浴室设施应包括以下几部分：候浴厅、更衣室、淋浴室，木质结构的蒸气浴室，含有冷水池的降温室、休息室、盥洗室，有的还设有按摩室，人工日光浴室等。根据浴室空气温度和相对湿度的差异，可概括为干热蒸气浴和湿热蒸气浴两种。现代医学研... 阅74 转5 评0 公众公开 11-11-16 11:36 |
矿泉浴养生矿泉浴养生矿泉浴是指应用一定温度、压力和不同成分的矿泉水沐浴。矿泉浴之所以能够健身治病，取决于矿泉对人体的特异性作用和非特异性作用。特异性作用，是指矿泉中特殊的化学成分对人体的作用，又称矿泉的化学作用或药物学作用。矿泉浴的温度。按矿泉水水温不同，人为地将矿泉水划分为5个等级，或者叫5种矿泉，即25℃以下叫冷泉，2... 阅92 转0 评0 公众公开 11-11-16 11:35 |
泡温泉注意事项泡温泉注意事项虽然泡温泉对身体健康有诸多益处，但仍有许多注意事项要遵循，否则会对身体有损害。肚子饿的时候，不能马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易发生头晕、呕吐及疲倦的情况。有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉水擦身体，再泡温泉，才不会影响血管的收缩，且每次泡最好不超过20分钟。... 阅170 转4 评0 公众公开 11-11-16 11:26 |
促进循环沐浴养生促进循环沐浴养生以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。首先将身体清洁干净，可在沐浴乳中加入些许精油，然后将全身进行温和的去除角质，尤其特别注意手肘和脚踝的部位。泡澡的时候，可以加强脸部T字部位的保养，敷上... 阅138 转6 评0 公众公开 11-11-16 11:25 |
享受美丽的沐浴美容法享受美丽的沐浴美容法每天疲惫的身躯，在享受沐浴冲澡的时候就能得到解除。通过沐浴可以帮助活跃血液循环，提升肌肤的弹性，让背负着压力的肌肤重获光彩!2、全身干刷。淋浴前，用软毛浴刷扫刷全身，促进角质剥脱和血液循环，注意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。冲净沐浴乳，通过控制水量，把水温调低冲洗15秒，再调高... 阅55 转3 评0 公众公开 11-11-16 11:25 |
沐浴的几个小知识沐浴的几个小知识工作回家后洗个舒服的澡，是件令人惬意的事，可你知道什么样的温度对身体最有益吗，不妨看看我们给您的建议，让您享受属于您自己的健康沐浴!老年人沐浴时如果水温太高，会引起心跳加快血压升高的现象。这种血压波动和血液分布改变，对老年人来说是极其危险的，极易发生意外。夏天沐浴的水温要比体温略低一点，... 阅15 转0 评0 公众公开 11-11-16 11:24 |
