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老道医再三劝告，一定要记住这五十六条养生知识！10、“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！11、人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。50、道药是因人而治，非处方药，也须辨证 ，认为OTC类药安全，随便服用的想法是错的。“夫人神好清而心扰之，人心好静而... 阅22 转3 评0 公众公开 23-05-02 17:05 |
——肺气不降，肺中津液不足，肺火大。另外，胆胃上逆，胆火烘烤肺部也会引发这个问题。——肺火大。4、舌尖红，舌尖起泡，口腔溃疡。——心肺有火。——胆火大，冲撞牙床。——胃阴不足，胃火大。——胃主咽，胃阴不足，胃火大。——胆胃上逆，胆火不降而浮于体表引发以上问题，肾中有火也会造成手心热。——心火过大，肾阴不足，心肾不交。 阅11 转1 评0 公众公开 23-01-27 06:49 |
濒临失传的秘传真功！道家隐真八段锦！隐真八段锦，为濒临失传的一套道家八段锦秘传真功。双掌托天理三焦，两臂舞转消五劳。海底探月固腰肾，顺风开弓逞英豪。【歌诀】第五段 海底探月固腰肾。海底探月固腰肾，屈伸升降舒背筋。物境生活 ， 交易担保 ， 放心买 ， 春季太极鞋、练功鞋、武术训练鞋，牛筋底太极拳鞋 小程序。 阅14 转2 评0 公众公开 22-06-08 06:33 |
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是...山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现... 阅5 转0 评0 公众公开 22-06-02 09:29 |
四、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。1多吃健脾利湿食物。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉... 阅4 转1 评0 公众公开 22-04-12 22:00 |
李雅轩太极拳论1.太极拳用法，应是在推手或打斗之动作中随机应变，顺势而用。太极拳的发劲机会，应是在打手中赶现成的，送到手上来的，这样子打的才干脆。练功夫似乎有缘分，而不是谁想练，谁就练得好，如无缘分，虽碰见好的老师，而不知好，也要错过机会。有的是没有机会和老师在一起，自己随便练，将太极拳味道练跑了。太极拳就是要练出腿上... 阅12 转0 评0 公众公开 21-10-14 11:01 |
简单易练的几个古传小功法。排便功正常排便蹲位，全身自然放松，先将小便排尽，口微闭，舌舐上腭，鼻吸鼻呼，呼吸要匀缓，吸气时意念将气吸入丹田（脐下1.5寸），呼气时意念丹田之气迫肠中粪便下排，此时要松腹松肛，切不可憋气，用力。丹田呼吸功端坐椅上，两脚分开，躯干正直，全身放松，左手劳宫穴对正肚脐，右手放左手上，吸气收小腹，使小... 阅5 转0 评0 公众公开 21-10-14 10:56 |
教你“搓腰功”——小方法大功效。以往，网上介绍的搓腰运动都比较简单，现在我向大家推荐一整套的搓腰功，以供大家在业余时间充实好自己的腰。摩腰。别看这小小的搓腰功，不仅可以温暖腰及肾脏，增强肾脏机能加固体内元气，而且还可以疏通带脉、强壮腰脊。如何判断腰有问题。腰的重要性不言而喻，但平时男人工作忙，也没有时间经常去医院体检... 阅9 转1 评0 公众公开 21-10-14 10:55 |
拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。④、拉筋法将筋拉得更彻底，将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋... 阅221 转2 评0 公众公开 21-10-14 10:36 |
站桩：直接把癌症消灭在初起阶段。在中医几千年的实践中，把各种癌症的病因归结为：人的机体长期阴阳失调、脏腑功能失衡，以致气滞血瘀、聚痰蕴毒，日积月累所致。中医为什么能治癌，不像西医只局部的癌瘤如何切除以及如何放化疗通杀癌区细胞，中医是整体观的辩证施治。中医认为癌症的发生是气滞血瘀痰凝所致，而中医诊断气滞血瘀有一简单方法... 阅21 转1 评0 公众公开 21-08-22 12:12 |
